इटली में 10 सर्वश्रेष्ठ योग रिट्रीट (2024)
यदि आप तनावग्रस्त, व्यस्त महसूस कर रहे हैं और कई नकारात्मक पैटर्न का पालन कर रहे हैं, तो आपको योग का सहारा लेना चाहिए। अपनी दिनचर्या से बाहर निकलने और बेहतर दिनचर्या स्थापित करने के लिए इटली से बेहतर कोई जगह नहीं है।
अपने शानदार ग्रामीण इलाकों, टेढ़े-मेढ़े डोलोमाइट पहाड़ों और स्वप्निल भूमध्यसागरीय तटों के लिए जाना जाने वाला इटली एक प्राकृतिक रूप से आश्चर्यजनक सेटिंग प्रदान करता है, जो एकांतवास के लिए एकदम सही पृष्ठभूमि है।
इटली में योगाभ्यास पर जाने से न केवल आपको अभ्यास में डूबने का मौका मिलता है, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी की मांगों से भी आपको आराम मिलता है।
यह आपके लिए पूरी तरह से आप पर ध्यान केंद्रित करने का मौका है। योग एक महान तनाव निवारक है और मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए यदि आप कुछ हद तक तरोताजा होना चाहते हैं, तो योग एकांतवास आपके लिए उपयुक्त हो सकता है।
यदि यह सब आपको रोमांचक लगता है, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या देखना है या कहाँ देखना है, तो आप सही जगह पर आए हैं। इटली में सर्वश्रेष्ठ योग रिट्रीट के लिए इस गाइड में उन सभी चीजों को शामिल किया गया है जो आपको रिट्रीट के बारे में जानने की जरूरत है और साथ ही देश के 10 सबसे अच्छे रिट्रीट को सूचीबद्ध किया गया है।
. विषयसूची - आपको इटली में योगा रिट्रीट पर विचार क्यों करना चाहिए?
- इटली में अपने लिए सही प्रकार का योगा रिट्रीट कैसे चुनें?
- इटली में शीर्ष 10 योग रिट्रीट
- इटली में योग रिट्रीट पर अंतिम विचार
आपको इटली में योगा रिट्रीट पर विचार क्यों करना चाहिए?
इंटरनेट से निरंतर कनेक्शन, गैजेट्स और प्रौद्योगिकी पर भारी निर्भरता, बहुत अधिक करने की कोशिश, व्यस्त जीवनशैली, बच्चों की चीख-पुकार और खराब तनाव-मुक्ति तंत्र ऐसे कुछ कारण हैं जिनकी वजह से आपको इस समय जीवन थोड़ा मुश्किल लग रहा है।
जब आप किसी योग रिट्रीट में भाग लेते हैं, तो आपको इन सब से दूर होने का मौका मिलता है - आप प्रौद्योगिकी से अलग हो सकते हैं, अपने शरीर और दिमाग को शुद्ध कर सकते हैं, प्रकृति से जुड़ सकते हैं, और विश्राम और कायाकल्प के लिए पर्याप्त समय पा सकते हैं।
लेकिन योगाभ्यास से आराम नहीं मिलता, कुछ काम भी करना पड़ता है। योग एक ध्यान अभ्यास है जो आपको अपने मन, शरीर और आत्मा को मजबूत करने के साथ-साथ केंद्रित और संतुलित महसूस करने की अनुमति देता है। यह एक तनाव निवारक, मूड बढ़ाने वाला और मांसपेशियों को टोन करने वाला है।
आज, अधिक से अधिक योगी और गैर-योगी एक जैसे हैं इटली की यात्रा एकांतवास में आराम करने के लिए। किसी भी प्रकार की शैली और कौशल स्तर के अनुरूप सैकड़ों इटली योग रिट्रीट हैं, साथ ही शांत ग्रामीण इलाकों, धूप वाले समुद्र तटों के बगल में, या घने जैतून के पेड़ों के बीच आश्चर्यजनक प्राकृतिक स्थानों में स्थित हैं।
आप तरोताजा और बिल्कुल नए व्यक्ति की तरह महसूस करते हुए देश छोड़ेंगे।
आप इटली में योगा रिट्रीट से क्या उम्मीद कर सकते हैं
इटली में योगाभ्यास पर जाने से आपको कई लाभ मिल सकते हैं, लेकिन पेशकश विविध है इसलिए आपको पहले यह जानना होगा कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
हालाँकि, रिट्रीट में एक चीज समान है और वह यह है कि वे इटली में घूमने के लिए सबसे अच्छे स्थानों में से कुछ के पास सबसे सुरम्य सेटिंग्स में स्थित हैं। वे आपको सारा शोर बंद करने, आध्यात्मिक रूप से बढ़ने और अपने शरीर और दिमाग को आराम देने का मौका देते हैं, साथ ही आपको साइटों का पता लगाने का समय भी देते हैं।
जब आप तरोताज़ा होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप स्थानीय उपज का उपयोग करके ताज़ा तैयार किए गए कुछ सबसे स्वादिष्ट इतालवी व्यंजनों का आनंद भी ले सकते हैं। हालाँकि अधिकांश रिट्रीट शाकाहारी या शाकाहारी भोजन परोसते हैं, लेकिन वे अन्य प्रकार के आहार भी प्रदान करते हैं।
रिट्रीट में योग कक्षाओं के अलावा, माइंडफुलनेस, ध्यान और श्वास सत्र जैसी समान पेशकशें होती हैं। हालाँकि, अन्य अत्यधिक विशिष्ट हो सकते हैं और केवल महिलाओं और जोड़ों जैसे विशिष्ट लोगों की सेवा कर सकते हैं। इसके अलावा, कुछ योगाभ्यासों का एक विशेष लक्ष्य होता है जैसे वजन कम करना या आध्यात्मिक जागृति।
यदि आप सोचते हैं कि एकांतवास केवल काम है और इसमें कोई मजा नहीं है, तो आप सच्चाई से दूर नहीं रह सकते। कुछ रिट्रीट अनुरोध पर अलाव जलाने और शाम को गाने और नृत्य की भी व्यवस्था करते हैं। विकल्पों की इतनी विस्तृत श्रृंखला के साथ, हम आपकी आवश्यकताओं के लिए सही विकल्प चुनने के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकते।
इटली में अपने लिए सही प्रकार का योगा रिट्रीट कैसे चुनें?
इटली में सबसे अच्छा योगाभ्यास चुनने का मतलब केवल मूल्य टैग को देखने से कहीं अधिक है। इसके लिए कुछ आत्मनिरीक्षण और स्वयं से बहुत सारे प्रश्न पूछने की आवश्यकता है। योगा रिट्रीट पर जाने के अपने उद्देश्य पर विचार करें। क्या आप योगी हैं या आपको योग का बिल्कुल भी अनुभव नहीं है?
बजट चयन प्रक्रिया में एक भूमिका निभाता है लेकिन इसमें केवल इतना ही नहीं शामिल है। यदि आप सबसे सस्ते रिट्रीट का चयन करते हैं तो आप पैसे बर्बाद कर रहे होंगे यदि आप किसी भी गतिविधि और यहां तक कि योग सत्र में भी शामिल नहीं होंगे क्योंकि यह आपकी शैली नहीं है।
इसलिए सबसे पहली बात जिस पर आपको विचार करने की आवश्यकता है वह यह है कि आप इससे क्या प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं, तनाव से छुटकारा पाना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं या आध्यात्मिक शांति पाना चाहते हैं, तो आप एक ऐसा रिट्रीट पा सकते हैं जो इन सब में मदद करता है। हालाँकि, रिट्रीट 'एक जूता सभी के लिए फिट बैठता है' जैसा सौदा नहीं है, आपको अपने लक्ष्यों के अनुरूप एक की तलाश करनी होगी।
रिट्रीट चुनते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, इसके बारे में यहां बताया गया है।
जगह
इटली में योग रिट्रीट कुछ सबसे अधिक निर्धारित हैं रमणीय स्थान , तो वास्तव में यह मुख्य रूप से एक को चुनने से अधिक है जो आपके लिए सुविधाजनक है या जो उस स्थान पर स्थित है जिसे आप तलाशना या देखना चाहते हैं।
यदि आपको नाटकीय परिदृश्य, स्वादिष्ट स्थानीय व्यंजन और लंबी पैदल यात्रा का शौक है, तो आपको इटली के दिल टस्कनी की ओर देखने पर विचार करना चाहिए। शराब प्रेमियों के लिए भी यह एक बेहतरीन क्षेत्र है।
यदि आप समुद्र तट के शौकीन हैं और लंबे समय से इटली के सफेदी वाले घरों और एंटीपास्टी से प्रभावित हैं, तो अपना बैग पैक करें और पुगलिया के सुदूर दक्षिण में चले जाएं।
क्या आप स्वयं को कला पारखी मानते हैं? फ्लोरेंस शहर के बाहर कुछ शानदार स्थान हैं, जो आश्चर्यजनक संग्रहालयों और विस्मयकारी मध्ययुगीन वास्तुकला का घर है जो आपके रचनात्मक दिल को प्रेरित करेगा।
आचरण
इटली योगियों और गैर-योगियों के लिए समान रूप से योग रिट्रीट की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। चाहे आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत योगी हों, जो योग के किसी विशेष रूप का अभ्यास करना चाहते हों या विभिन्न शैलियों में भाग लेना चाहते हों, आपके लिए हमेशा कुछ न कुछ है।
इटली में एकांतवासों में एक आम बात यह है कि उनमें अक्सर ध्यान कक्षाओं के साथ-साथ मन और शरीर को आराम देने के लिए श्वास सत्र भी शामिल होते हैं।
चूंकि पूरे पुनर्जागरण काल में इटली कलात्मक विकास का केंद्र था, इसलिए रचनात्मक लोगों को पूरा करने वाले रिट्रीट मिलना आम बात है - कई रिट्रीट में अक्सर पेंटिंग, नृत्य और लेखन जैसी कला के रूप शामिल होते हैं।
आप दैनिक जीवन के शोर को भी बंद कर सकते हैं और मौन योग रिट्रीट के एकांत में स्नान कर सकते हैं। आप एक विशिष्ट अवधि के लिए किसी से बात नहीं करेंगे, लेकिन जब आप बाकी दुनिया के बारे में बात करते हैं, तो आप अपनी आंतरिक आवाज़ सुन सकते हैं और स्पष्टता प्राप्त कर सकते हैं।
कीमत
इटली में योगा रिट्रीट पर जाना सस्ता नहीं है, लेकिन इसके लिए आपको एक हाथ और एक पैर खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। अधिकांश बुनियादी पैकेजों में आवास, भोजन और कक्षाएं शामिल हैं, जबकि सर्व-समावेशी पैकेज में सब कुछ शामिल होगा। आपको बस उपस्थित होना है और वे पूर्ण इतालवी यात्रा कार्यक्रम की योजना बनाने सहित हर छोटे विवरण का ध्यान रखेंगे।
स्थान सबसे बड़े कारकों में से एक है जो रिट्रीट की लागत को बढ़ा सकता है। यदि आप लेक कोमो और टस्कनी जैसे पर्यटन स्थलों पर जा रहे हैं, तो आप भारी कीमत की उम्मीद कर सकते हैं।
जब योग वापसी की कीमतों की बात आती है तो एक और महत्वपूर्ण बात उपलब्ध कराए जाने वाले आवास का प्रकार है। यदि आप पाँच या चार सितारा होटलों में ठहरने जा रहे हैं, तो आप साझा कमरे और बाथरूम वाले साधारण रिट्रीट केंद्रों की तुलना में अधिक भुगतान की उम्मीद कर सकते हैं।
सुविधाएं
जितना आप आंतरिक शांति पाना चाहते हैं, और लचीलापन बढ़ाना चाहते हैं और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, कोई भी यह उम्मीद नहीं करता है कि आप दिन में 6 से 8 घंटे तक सांस लेने का काम करेंगे और विभिन्न प्रकार की मुद्राओं में महारत हासिल करेंगे, है ना? नहीं, यह विचार आपको थका देने का नहीं है।
आपके शेष समय को भरने के लिए, एक रिट्रीट विभिन्न प्रकार के लाभ प्रदान करेगा। इटली के योग रिट्रीट में पाक कला कक्षाएं, आस-पास के शहरों या द्वीपों का दौरा, लंबी पैदल यात्रा, तैराकी और भूमध्यसागरीय तटों की खोज के साथ-साथ एक सत्र, परामर्श और ध्यान जैसे अधिक विशिष्ट सुविधाएं प्रदान की जाती हैं।
अधिकांश रिट्रीट प्रतिभागियों को पैकेज के हिस्से के रूप में कुछ सुविधाएं चुनने की अनुमति देते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो अतिरिक्त शुल्क लेते हैं - लेकिन यह पैसा अच्छी तरह से खर्च किया जाता है।
अवधि
जब योग एकांतवास की अवधि की बात आती है तो कई विकल्प उपलब्ध होते हैं। इनकी अवधि एक सप्ताह के छोटे से लेकर दो महीने तक की होती है।
अधिकांश रिट्रीट एक विशिष्ट समय के लिए निर्धारित किए जाते हैं लेकिन अन्य इतने लचीले होते हैं कि अवधि और यहां तक कि गतिविधियों के लिए समायोजन कर सकते हैं। कुछ रिट्रीट विशेष रूप से आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाए जा सकते हैं।
बिना किसी संदेह के, यदि आप लंबे समय तक रुकते हैं, तो आप अधिक सीखते हैं और आपके पास पाठों को पूरी तरह से आत्मसात करने और अभ्यास में खुद को खो देने के लिए पर्याप्त समय होता है। हालाँकि, यदि आपके पास केवल एक सप्ताह या कुछ दिन शेष हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, यह अभी भी तंग कूल्हों को खोलने, अपना संतुलन खोजने, प्रकृति के साथ फिर से जुड़ने और खुद का एक बेहतर संस्करण बनने के लिए पर्याप्त समय है।
आपका एकांतवास जितना लंबा होगा, यह उतना ही महंगा होगा क्योंकि ठहरने के अलावा पैकेज में भोजन, कक्षाएं और कुछ अन्य गतिविधियां भी शामिल हैं।
इटली में शीर्ष 10 योग रिट्रीट
क्या मैंने अभी तक आपकी रुचि जगाई है? अच्छा! आगे किसी भी प्रकार के योगियों के लिए इटली में सबसे अद्भुत योग रिट्रीट हैं।
खाने के शौकीनों के लिए सर्वश्रेष्ठ योगा रिट्रीट - ग्रामीण टस्कनी में 7 दिवसीय भोजन, वाइन और पाक कला रिट्रीट
टस्कनी की रमणीय पृष्ठभूमि पर स्थित, यह शराब और भोजन अवकाश उन लोगों के लिए बहुत जरूरी है जो जीवनशैली की अपनी कल्पनाओं को जीना चाहते हैं। इतालवी कहानी की किताब . आपको टस्कनी की वाइन और खाद्य संस्कृति की भी गहन सराहना मिलेगी।
शुरुआती और मध्यवर्ती रसोइयों के लिए डिज़ाइन किया गया, खाना पकाने की कक्षाओं में भाग लेने और स्थानीय अंगूर के बागानों में वाइन चखने के लिए तैयार रहें।
आप एक पूल और एक अंग्रेजी बोलने वाले गाइड के साथ एक खूबसूरत विला में रहेंगे जो आपको यात्राओं और पर्यटन पर ले जाएगा।
खाना पकाने की छुट्टियों को पूरा करने के लिए, आप पैदल यात्रा पर जाएँगे और एक महल में दोपहर का भोजन और वाइन चखेंगे। इस रिट्रीट का उद्देश्य है कि आप भोजन के बारे में एक अलग तरीके से सोचें और नए कौशल भी हासिल करें।
बुक योगा रिट्रीट पर जाँच करेंआयुर्वेदिक उपचार के साथ सर्वोत्तम योगाभ्यास - 7 दिवसीय योग रिट्रीट
अपुलीया के मध्य में स्थित, आप प्रकृति से घिरे हुए सात दिन बिताएंगे। इस रिट्रीट में आधा भोजन और देश के घर में आवास शामिल है।
प्रकृति से घिरे रहते हुए सुबह पांच हठ योग पाठों में भाग लेकर अपने वास्तविक स्वरूप की खोज करें। साँस लेने के पाठ और सकारात्मक पुष्टि में संलग्न रहें, और वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करें।
इसके अतिरिक्त, आप आगे देख सकते हैं आयुर्वेदिक उपचार शरीर और मन को आराम देने के लिए, भूमध्यसागरीय और आयुर्वेदिक खाना पकाने की कक्षाओं पर एक कार्यशाला, और कन्वर्सेनो, अल्बेरोबेलो और पोलिग्नानो घोड़ी की यात्राओं के साथ पुगलिया का दौरा।
यदि आप अपने खाली समय के दौरान आसपास के क्षेत्र का भ्रमण करना चाहते हैं, तो आप मुफ्त में साइकिल का अच्छा उपयोग कर सकते हैं या स्विमिंग पूल में आराम कर सकते हैं।
बुक योगा रिट्रीट पर जाँच करेंटस्कनी में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस और योगा रिट्रीट - टस्कन फिटनेस में योग और वाइन
टस्कनी की घुमावदार पहाड़ियाँ यात्रियों को बहुत पसंद आती हैं और यह क्षेत्र ड्राइविंग या पैदल छुट्टियों के लिए एक प्रसिद्ध पृष्ठभूमि है। हालाँकि, उन लोगों के लिए जो टस्कनी में अपना समय कुछ अलग तरीके से बिताना चाहते हैं और मैं उत्पादक रूप से कहने का साहस करता हूं, तो शायद टस्कन फिटनेस वही हो सकता है जो आप तलाश रहे हैं।
इटली के अग्रणी फिटनेस और योग रिट्रीटों में से एक के रूप में मूल्यांकित और माना जाने वाला, टस्कन फिटनेस 3 या 6 रात्रि रिट्रीट पैकेजों में माहिर है जो सुबह और दोपहर के योग, वैकल्पिक HIIT सत्र, आश्चर्यजनक ग्रामीण इलाकों में लंबी पैदल यात्रा (जैतून के तेल के स्वाद के लिए स्टॉप के साथ) का संयोजन प्रदान करता है। स्थानीय महलों में) और फिर लंबी शामें दृश्य का आनंद लेते हुए वाइन चखने या एपेरोल स्प्रिट का आनंद लेने में बिताई जाती हैं।
टस्कन फिटनेस कड़ी मेहनत करने के लिए कड़ी मेहनत करने में विश्वास रखता है। मेहमानों के पास पूरे दिन सक्रिय रहने और फिर स्वादिष्ट टस्कन भोजन, मिठाई और वाइन का आनंद लेने का विकल्प होता है जो आपकी छुट्टियों के लिए एकदम सही संयोजन है।
अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भर्ती की गई टस्कन फिटनेस टीम काफी सामूहिक सीवी का दावा करती है और इसमें कई अलग-अलग प्रकार के योग और फिटनेस विषयों के विशेषज्ञ शामिल हैं।
टस्कन फिटनेस पर जाँच करेंसमुद्र तट पर रहने वालों के लिए सर्वश्रेष्ठ योगा रिट्रीट - इस्पिका में 4 दिवसीय विसर्जन योग
यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो इटली में रहते हुए योग और समुद्र तट की छुट्टियों का संयोजन करना चाहते हैं। आंतरिक शांति और संतुलन की तलाश करते हुए पानी में भरपूर रोमांच का आनंद लें।
सुबह अष्टांग, यिन, विन्यास, हठ और यिन यांग योग का अभ्यास करें और दोपहर में सर्फिंग, काइटसर्फिंग और स्टैंड-अप पैडल बोर्डिंग का आनंद लें।
प्रकृति और समुद्र के साथ सामंजस्यपूर्ण स्वस्थ जीवन जीने के अनुरूप, आप फल-वृक्षों से भरे बगीचों से घिरे रहने के दौरान घरेलू सामग्री से बना जैविक भोजन खाएंगे और एक बिस्तर और नाश्ते में रहेंगे जो कि केवल 30 मीटर की दूरी पर स्थित है। समुद्र तट। इससे बेहतर क्या हो सकता है?
समुद्र तट पर आराम करने के अलावा, आप अपने खाली समय के दौरान पास के शानदार यूनेस्को स्थलों की यात्रा भी कर सकते हैं।
बुक योगा रिट्रीट पर जाँच करेंइटली में जोड़ों के लिए सर्वश्रेष्ठ रिट्रीट - 5 दिवसीय 'कनेक्शन की कला' निजी जोड़े रिट्रीट
अपने साथी के साथ गहरा संबंध रखें, एक साथ सीखें और बढ़ें, और पोषण वाले वातावरण में आराम करें। इस रिट्रीट में, आपके और आपके साथी के पास व्यक्तिगत निजी सत्र होंगे।
शारीरिक संबंध और अंतरंगता के साथ-साथ प्रभावी संचार को बढ़ाने के लिए शक्तिशाली योग आसन और ध्यान, कार्यशालाओं के साथ संयुक्त ध्यान की अपेक्षा करें।
पैकेज में स्थानीय जैविक उत्पादों से बना शाकाहारी नाश्ता और रात का खाना शामिल है। आप शांतिपूर्ण, आरामदायक और रोमांटिक वातावरण को बढ़ावा देने के लिए बनाए गए एक रमणीय अभयारण्य में शांत गैलुरा ग्रामीण इलाके में रहेंगे।
बुक रिट्रीट पर जाँच करेंइटली में सर्वश्रेष्ठ साइलेंट योगा रिट्रीट - दक्षिणी टस्कनी में 5 दिवसीय मौन ध्यान रिट्रीट
टस्कन के ग्रामीण इलाकों में आश्चर्यजनक परिवेश में स्थित, आप अंदर की ओर देखने और दुनिया से दूर रहने के लिए इससे बेहतर सेटिंग की उम्मीद नहीं कर सकते। देश के केंद्र में स्थित, टस्कनी विरासत में डूबा हुआ है, भव्य परिवेश से समृद्ध है, और पाक परंपरा में डूबा हुआ है।
फ़ीनिक्स की तरह, आप राख से उठेंगे और इस आध्यात्मिक यात्रा में बेहतर बनेंगे जिसमें योग और ध्यान की प्राचीन पद्धतियाँ शामिल हैं।
सचेतनता और बुद्धिमत्ता के साथ, बोले गए और लिखित शब्दों के साथ-साथ डिजिटल मीडिया और किताबों से पांच दिनों तक चुप रहें। आपके पास अपने साथ रहने और अपने विचार लिखने के लिए एक रिट्रीट जर्नल और एक पेन होगा।
विषहरण के अनुरूप, स्वस्थ उम्ब्रियन व्यंजनों से प्रेरित जैविक सब्जियां और जड़ी-बूटियां इन-हाउस शेफ द्वारा तैयार की जाएंगी।
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बुकिंग.कॉम पर देखेंइटली में सर्वश्रेष्ठ कलात्मक योग रिट्रीट - 6 दिवसीय कला, कल्याण और योग रिट्रीट
यह सहज ज्ञान युक्त रिट्रीट कला, योग और कल्याण को जोड़ती है। अंतर्ज्ञान पेंटिंग नामक एक प्रक्रिया के माध्यम से, आप स्पष्टता, गहन पुनर्संरेखण, पुनर्जन्म की भावना और एक शक्तिशाली मुक्ति प्राप्त करेंगे।
दैनिक योग और आंदोलन सत्रों के अलावा, आप निर्देशित ध्यान, मंत्र, व्यक्तिगत पूछताछ, रचनात्मकता कोचिंग और चिंतनशील आंदोलन में भाग लेंगे।
जब आप अपने आप को विभिन्न मुद्राओं में अभिव्यक्त करते हैं, तो अपने शरीर और दिमाग को एक आरामदायक प्रवाह में महसूस करें, दृश्य डायरी आपके आंतरिक स्व में अंतर्दृष्टि के रूप में काम करती है।
मौसम के आधार पर, कुछ मज़ेदार गतिविधियाँ जिनका आप इंतज़ार कर सकते हैं, वे हैं वाइन चखना, चियारा के साथ आयुर्वेदिक मालिश, कारीगर खाना पकाने की कक्षाएं, और पास के ग्रेव गांव में कुछ खुदरा थेरेपी।
बुक रिट्रीट पर जाँच करेंपशु प्रेमियों के लिए सर्वश्रेष्ठ योगा रिट्रीट - 5 दिवसीय योग और घुड़सवारी
घोड़ों का प्रेमी और योग प्रेमी? महाद्वीप के सबसे खूबसूरत पार्कों में से एक, अब्रुज़ी नेशनल पार्क में स्थापित इस रिट्रीट में आप दोनों दुनियाओं का सर्वश्रेष्ठ अनुभव कर सकते हैं।
प्रकृति से जुड़ने का एक उत्कृष्ट अवसर, रिट्रीट के प्रत्येक दिन की शुरुआत प्रभावशाली योग शाला में योग सत्र से होती है।
अपने खाली समय के दौरान, आप स्थानीय आसपास के इलाकों में लंबी पैदल यात्रा, खुले बाजार का दौरा और उत्कृष्ट रेस्तरां और कैफे में कुछ शांत समय बिताने की उम्मीद कर सकते हैं।
स्थानीय स्तर पर उगाई गई जैविक सब्जियाँ और बगीचे से उगाए गए फल मेनू में शामिल हैं। फार्म में दैनिक शाकाहारी और जैविक नाश्ता और रात का खाना परोसा जाता है।
बुक रिट्रीट पर जाँच करेंशुरुआती योगियों के लिए सर्वश्रेष्ठ योग रिट्रीट - तैराकी के साथ 4 दिवसीय योग
औज़ो नेशनल पार्क में योग, झील में तैरना, पैदल ध्यान और रेकी का एक उत्कृष्ट संयोजन, यह रिट्रीट शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है।
देश के मध्य में सबसे आश्चर्यजनक स्थानों में से एक में स्थित, यह प्रकृति से जुड़ने और उन लोगों के साथ जुड़ने का एक अनूठा अवसर है जिनके जीवन में समान जुनून और लक्ष्य हैं।
योग के लिए ठोस आधार तैयार करने के अलावा, रिट्रीट सुंदर लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स का पता लगाने का एक उत्कृष्ट अवसर है जो पुराने महल, झरने और विभिन्न पर्वत शिखर तक ले जाते हैं। यदि आप प्रकृति से प्रेम करते हैं तो यह एक बोनस है।
प्रत्येक दिन की शुरुआत योग कक्षा से होती है और उसके बाद नाश्ता होता है। विभिन्न गतिविधियों में भाग लें और स्वयं या दूसरों के साथ आत्म-अन्वेषण के लिए पर्याप्त समय रखें।
हठ और तंत्र योग के अलावा, दोपहर में विभिन्न शैलियों में वैकल्पिक योग कक्षाएं उपलब्ध हैं, और अनुरोध पर रात के खाने के बाद अलाव जलाना संभव है।
बुक रिट्रीट पर जाँच करेंसर्वश्रेष्ठ ध्यान और योग रिट्रीट - इस्चिया द्वीप पर 5 दिवसीय योग, प्राणायाम और वेलनेस रिट्रीट
कैंपानिया में स्थापित इस 5 दिवसीय योग रिट्रीट में तनाव को अलविदा कहें और एक बार फिर संतुलन पाएं। आप पॉज़ बटन दबा सकते हैं और शानदार पहाड़ियों और पहाड़ों से घिरे हुए खुद को घरेलू माहौल में रीसेट कर सकते हैं।
अपने शरीर में जकड़न से छुटकारा पाएं, अपने दिमाग को फिर से जीवंत और मजबूत करें, और यिन और हठ योग, ध्यान सत्र और माइंडफुलनेस के दैनिक अभ्यास के माध्यम से खुद को आराम करने दें।
प्रकृति की खोज और शाकाहारी भोजन आपको पूरे रिट्रीट के दौरान पोषण देगा और यदि आप आराम करना चाहते हैं, तो आप स्विमिंग पूल का आनंद ले सकते हैं, समुद्र में डुबकी लगा सकते हैं, या खूबसूरत पहाड़ियों पर पैदल यात्रा कर सकते हैं।
बेशक, क्षेत्र के कई ऐतिहासिक गांवों में से एक का दौरा भी उचित है।
बुक रिट्रीट पर जाँच करेंइटली में लक्जरी योगा रिट्रीट - 5 दिवसीय निजी लक्जरी युगल योग, तंत्र, स्पा रिट्रीट
यह रिट्रीट उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो लक्जरी परिवेश में योग कक्षाओं और आध्यात्मिक जागृति के पाठों का अनुभव करना चाहते हैं, यह रिट्रीट टस्कनी के एक पुराने मध्ययुगीन गांव में स्थापित है। इसके अलावा, आप थेरेपी, हीलिंग, मेडिटेशनल वॉकिंग और रेकी सत्रों में भाग लेंगे।
स्पा और वेलनेस सत्र, एक लक्जरी बुटीक होटल में आवास, स्वादिष्ट लेकिन स्वस्थ इतालवी भोजन, साथ ही आपके थके हुए शरीर को शांत करने के लिए थर्मल हॉट स्प्रिंग्स की अपेक्षा करें।
स्वस्थ आहार के साथ-साथ आप वाइन का भी आनंद लेंगे, यह एक लक्जरी रिट्रीट है और आखिरकार आप इटली में हैं।
इस रिट्रीट से तरोताजा, लाड़-प्यार, स्वस्थ और तनाव से मुक्त होकर चलें।
ऑस्टिन देखने लायक चीज़ेंबुक रिट्रीट पर जाँच करें
बीमा मत भूलना
अपनी यात्रा से पहले हमेशा अपना बैकपैकर बीमा सुलझा लें। उस विभाग में चुनने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है सुरक्षा विंग .
वे महीने-दर-महीने भुगतान की पेशकश करते हैं, कोई लॉक-इन अनुबंध नहीं होता है, और बिल्कुल किसी यात्रा कार्यक्रम की आवश्यकता नहीं होती है: यही है ठीक उसी तरह का बीमा जिसकी दीर्घकालिक यात्रियों और डिजिटल खानाबदोशों को ज़रूरत है।
सेफ्टीविंग सस्ता, आसान और व्यवस्थापक-मुक्त है: बस लिक्टी-स्प्लिट साइन अप करें ताकि आप इस पर वापस आ सकें!
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इटली में शानदार शहर, अद्भुत प्राचीन खंडहर, सुंदर पहाड़ और लुभावने समुद्र तट हैं। काउंटी में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली एक लोकप्रिय लैटिन कहावत है एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग - एक स्वस्थ दिमाग, एक स्वस्थ शरीर में - स्पष्ट रूप से वर्णन करता है कि इटली में योग रिट्रीट में शामिल होने के बाद आप क्या लेकर जाएंगे।
यदि जेलाटो, पिज़्ज़ा और पास्ता ऐसी चीज़ें हैं जिनके बिना आप नहीं रह सकते; आपको काम और जीवन से राहत की सख्त जरूरत है; आप प्राचीन स्थलों का पता लगाना चाहते हैं; और अपने चेहरे पर सूरज और अपने पैरों पर रेत महसूस करना चाहते हैं, तो योग रिट्रीट के लिए साइन अप क्यों न करें?
जैसा कि आप देख सकते हैं, इटली हर किसी और किसी के लिए भी रिट्रीट की पेशकश करता है। अधिकांश कार्यक्रमों में कुछ अन्य गतिविधियाँ भी शामिल होती हैं जैसे वाइन चखना, खाना पकाने की कक्षाएं और आकर्षक ग्रामीण इलाकों में लंबी पैदल यात्रा।
अपने जीवन को बेहतर बनाने की शक्ति आपके हाथ में है और अभी से बेहतर कोई समय नहीं है।