मेक्सिको में 10 सर्वश्रेष्ठ मेडिटेशन रिट्रीट (2024)

मेक्सिको एक ऐसा देश है जो अपने समुद्र तटों, माया इतिहास और स्वादिष्ट भोजन के लिए विश्व प्रसिद्ध है। लेकिन जब आप सामान्य रास्ते से थोड़ा हटकर यात्रा करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि मेक्सिको उपचार, ज्ञान और अपने जीवन में संतुलन बहाल करने का एक तरीका खोजने के लिए एकदम सही जगह है।

मेक्सिको में मेडिटेशन रिट्रीट पर जाने से आप संभावित रूप से जीवन बदलने वाले अनुभव को प्राप्त कर सकते हैं। आश्चर्यजनक प्राकृतिक दृश्यों की पृष्ठभूमि के साथ, एक ऐसी जगह जहां की प्राचीन प्रथाओं ने हजारों वर्षों से लोगों को ठीक किया है, यह उन लोगों के लिए आदर्श स्थान है जो शहरी जीवन से छुट्टी चाहते हैं।

मेक्सिको के मेडिटेशन रिट्रीट को आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें ध्यान प्रथाओं को ध्यान के अन्य रूपों जैसे योग, अगुआहारा, विपश्यना या ध्वनि स्नान के साथ जोड़ा जाता है।

यदि आप अपने आप में कुछ सकारात्मक बदलाव करने और आंतरिक उपचार के मार्ग पर चलने के लिए तैयार हैं, तो ये मेक्सिको में सबसे अच्छे ध्यान रिट्रीट हैं...

• आपको मेक्सिको में मेडिटेशन रिट्रीट पर विचार क्यों करना चाहिए?
• मेक्सिको में अपने लिए सही मेडिटेशन रिट्रीट कैसे चुनें
• मेक्सिको में शीर्ष 10 मेडिटेशन रिट्रीट
• मेक्सिको में मेडिटेशन रिट्रीट पर अंतिम विचार

आपको मेक्सिको में मेडिटेशन रिट्रीट पर विचार क्यों करना चाहिए?

संभावना बहुत अच्छी है कि आपने ध्यान और इसके आपके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सभी लाभों के बारे में सब कुछ सुना होगा। बहुत से लोग शांति प्रदान करने, तनाव दूर करने और कभी-कभी विपरीत परिस्थितियों का सामना करने के बाद मन को ठीक करने के लिए ध्यान को अपने दैनिक जीवन में अपनाते हैं। यदि आप स्लीप टूरिज्म में रुचि रखते हैं, तो ये स्थान भी उत्तम हैं।

लेकिन ध्यान करने के लिए समय निकालना कठिन हो सकता है। आधुनिक जीवन दबावों, माँगों और कार्यों की सूची से भरा हुआ है। हममें से अधिकांश लोग परिवार, काम, दोस्तों और कामों को निपटा रहे हैं, और इसका मतलब है कि दिन के उन हिस्सों को सूची के अंत में रखना जो आप पर केंद्रित हैं। कभी-कभी, आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए समय नहीं होता है।

क्या यह आपको जनापहचाना लग रहा है?

मेडिटेशन रिट्रीट पर जाना आपको रोजमर्रा की जिंदगी के दबावों और मांगों से दूर करने का एक तरीका है, एक अस्थायी राहत के लिए जहां आप खुद पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

मुद्दा यह है कि थोड़ी देर के लिए दूर जाएं, कुछ कौशल सीखें और अभ्यास करें, और घर आकर उन्हें अपने दैनिक जीवन में जोड़ें। यह वह समय है जब आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं केवल अपने आप पर, अपने ध्यान अभ्यास को बढ़ाना और विकसित करना।

आप मेक्सिको में मेडिटेशन रिट्रीट से क्या उम्मीद कर सकते हैं?

जब आप मेक्सिको में रिट्रीट पर जाते हैं, तो आप अच्छी देखभाल की उम्मीद कर सकते हैं, चाहे आप कोई भी रिट्रीट चुनें। एकांतवास का उद्देश्य आपको खुद पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देना है, ताकि वे आपसे सभी तनाव दूर कर सकें ताकि आप आराम कर सकें और अपना काम कर सकें।

हालाँकि, आप विलासिता के स्तर भिन्न होने की उम्मीद कर सकते हैं। कुछ के पास आरामदायक और बुनियादी आवास हैं और कुछ के पास भव्य सुइट हैं, लेकिन आराम करना और प्रकृति में समय बिताना और खुद के साथ फिर से जुड़ना हमेशा फोकस होता है।

जंगल रिट्रीट से लेकर समुद्र तट के रिट्रीट तक रिट्रीट पूरे देश में स्थित हैं। आमतौर पर, वे हमेशा शहर के बाहर ग्रामीण स्थानों पर स्थित होते हैं, क्योंकि शांत, प्राकृतिक परिवेश ध्यान प्रक्रियाओं में सहायता करता है।

मेक्सिको में होने के कारण, आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपका रिट्रीट स्वादिष्ट भोजन पेश करेगा, लेकिन शाकाहारी या यहाँ तक कि शाकाहारी भोजन भी आम बात है। कुछ रिट्रीट में अरुर्वेद्य जैसे कुछ खाद्य विज्ञान भी शामिल होते हैं, ताकि आप अपने शरीर और आत्मा को स्वस्थ, पौष्टिक भोजन खिला सकें।

अधिकांश रिट्रीट अपनी ध्यान प्रथाओं के अलावा अतिरिक्त गतिविधियों की पेशकश करते हैं, जैसे सर्फिंग, लंबी पैदल यात्रा, या मेक्सिको की खोज के शीर्ष आकर्षण. इनमें से कुछ अतिरिक्त गतिविधियाँ कीमत में शामिल हैं, अन्य के लिए अतिरिक्त भुगतान किया जाता है। किसी भी तरह से, आप हमेशा कुछ डाउनटाइम की उम्मीद कर सकते हैं जहां आप जो चाहें वह कर सकते हैं।

मेक्सिको में अपने लिए सही मेडिटेशन रिट्रीट कैसे चुनें

सौभाग्य से, प्रस्ताव पर इतने सारे विकल्प हैं कि आप एक ऐसा रिट्रीट ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए सही हो - यदि आप जानते हैं कि कहाँ देखना है। रिट्रीट चुनते समय, आपको पहले यह सोचना होगा कि आप इससे क्या प्राप्त करना चाहते हैं।

याद रखें कि रिट्रीट में आप जो समय बिताते हैं वह सब आपके बारे में है। वास्तव में, यह संभवतः आपके जीवन के उन कुछ समयों में से एक है जो पूरी तरह से आपकी आवश्यकताओं के बारे में है।

कुछ गहन खोज करने के बाद, अपने कौशल स्तर के बारे में सोचें। अधिकांश रिट्रीट शुरुआती या मध्यवर्ती स्तरों को पूरा करते हैं, लेकिन यदि आप कुछ समय से ध्यान कर रहे हैं और बस एक शांत विश्राम की आवश्यकता है तो अधिक उन्नत रिट्रीट की तलाश करें।

एक बार जब आप इस प्रक्रिया से गुज़र जाते हैं, तो आपको अधिक व्यावहारिक चिंताओं के बारे में सोचने की ज़रूरत होती है जैसे…

जगह

मेक्सिको वास्तव में एक आश्चर्यजनक देश है, जो ऐतिहासिक स्थलों और प्राकृतिक परिदृश्यों का घर है जो आपकी सांसें रोक देंगे। देश के कुछ बेहतरीन रिट्रीट इन प्राकृतिक आश्चर्यों में से कुछ के करीब स्थित हैं।

तथापि, जहां आप रहते हैं आपके मैक्सिकन रिट्रीट में आपके समय पर भी निर्भर करेगा। याद रखें कि रिट्रीट ग्रामीण क्षेत्रों में होते हैं, इसलिए यदि आपके पास घिसे-पिटे रास्ते से मीलों दूर जाने का समय नहीं है, तो शहर के बाहर या रिवेरा माया के तटीय इलाके में एक रिट्रीट चुनें।

यदि आपके पास अतिरिक्त समय है, तो दूर स्थित अभयारण्यों की तलाश करें। मेक्सिको के आसपास अभयारण्यों के लिए कई लोकप्रिय स्थान हैं; जैसे कि यदि आप समुद्र तट का आनंद लेते हैं तो येलापा, अकुमल, टुलम, या प्यूर्टो वालार्टा, या यदि आप शहर पसंद करते हैं तो सैन मिगुएल डी ऑलंडे, टेपोज़्टलान, या ओक्साका।

आचरण

मेक्सिको में अधिकांश ध्यान रिट्रीट ध्यान कौशल सिखाते हैं जो विभिन्न संस्कृतियों और प्रभावों से प्रेरित होते हैं। यह आपको जो कुछ भी आप सीखते हैं उसका मिश्रण और मिलान करने की अनुमति देगा ताकि आप एक ऐसा अभ्यास ढूंढ सकें जो आपकी आवश्यकताओं के लिए बेहतर अनुकूल हो। इससे यह भी सुनिश्चित होगा कि आप एकांतवास के दौरान कुछ नया सीखेंगे, चाहे आप कितने भी समय से ध्यान कर रहे हों।

मेक्सिको के अधिकांश अभयारण्यों में योग को अक्सर ध्यान के साथ जोड़ा जाता है। योग को गति और श्वास क्रिया के माध्यम से ध्यान का एक रूप माना जाता है, इसलिए यह लगभग हमेशा मध्यस्थता वापसी का एक हिस्सा होता है। आपको कुछ रिट्रीट भी मिलेंगे जो अपनी पेशकश के हिस्से के रूप में विपश्यना ध्यान या अगुआहारा की पेशकश करते हैं।

आपको कुछ ध्यान रिट्रीट भी मिल सकते हैं मेक्सिको में आध्यात्मिक वापसी , शैमैनिक समारोहों के साथ ध्यान का संयोजन और टेमाज़कल (मैक्सिकन स्वेट लॉज) .

कुछ रिट्रीट उन लोगों के लिए गहरी प्रथाओं, जैसे सम्मोहन चिकित्सा और परामर्श, की भी पेशकश करते हैं, जिन्हें कुछ गहन उपचार की आवश्यकता होती है।

एकांतवास के दौरान आप जो भी योग और ध्यान अभ्यास करते हैं, आप पाएंगे कि वे सभी कौशल स्तरों के लिए उपयुक्त हैं। अधिकांश रिट्रीट अपनी कक्षाओं और दृष्टिकोण को अपने मेहमानों के स्तर के अनुरूप बनाते हैं, ताकि आप चाहे विशेषज्ञ हों, शुरुआती हों या बीच में हों, आपको अपने लिए एक अभ्यास मिल जाएगा।

कीमत

मेक्सिको में मेडिटेशन रिट्रीट की कीमतें बहुत अधिक हैं। कुछ बहुत सस्ते हो सकते हैं और कुछ बहुत महंगे हो सकते हैं।

कीमत का प्राथमिक चालक विलासिता है। सस्ते रिट्रीट्स में बुनियादी आवास होते हैं जिनमें संभवतः वे सभी सुविधाएं नहीं होंगी जिनका आप घर पर आनंद लेंगे। अधिक महंगे रिट्रीट रिज़ॉर्ट की तरह होते हैं, जिनमें सुंदर कमरे, स्विमिंग पूल और स्पा और अतिरिक्त पर्यटन और गतिविधियाँ उपलब्ध होती हैं।

आमतौर पर, रिट्रीट जितना लंबा होगा यह उतना ही महंगा होगा। आपको यह भी विचार करने की आवश्यकता है कि आपके लिए रिट्रीट की योजना कितनी है - यदि आपके पास एक रिट्रीट है जो आपके दिन में बहुत सारी गतिविधियों को पैक करता है, तो इसकी लागत अधिक होगी। लेकिन हे, यह आपको अपनी यात्राओं का आयोजन करने से बचाता है। तो शायद यह थोड़ा अधिक खर्च करने लायक है?

सुविधाएं

आप पाएंगे कि अधिकांश रिट्रीट दैनिक ध्यान अभ्यास प्रदान करते हैं, कभी-कभी दिन में एक से अधिक बार। लेकिन आपको यह भी विचार करना चाहिए कि रिट्रीट अन्य क्या सुविधाएं प्रदान करता है। यदि आपका रिट्रीट प्रतिदिन केवल एक घंटे के लिए अभ्यास प्रदान करता है, तो आप शेष दिन के साथ क्या करेंगे?

कुछ रिट्रीट पैकेज के हिस्से के रूप में गतिविधियों की पेशकश करते हैं, लंबी पैदल यात्रा से लेकर सर्फिंग सबक, या प्रकृति में समूह की सैर तक। आपको ऐसे रिट्रीट भी मिल सकते हैं जिनमें अलग-अलग सत्र होते हैं, जहां आप अपने लिए डिज़ाइन की गई वैयक्तिकृत और अनुरूप अभ्यास प्राप्त कर सकते हैं।

कुछ रिट्रीट अपनी प्रथाओं को बाहर भी ले जाते हैं, जैसे कि वर्षावन में या समुद्र तट पर। ये छोटी-छोटी अतिरिक्त बातें आपके अनुभव पर बड़ा प्रभाव डाल सकती हैं।

अवधि

चाहे आप एक व्यस्त पेशेवर हों जिसके पास केवल कुछ दिन हों या आपके पास अपने अभ्यास में गहराई से उतरने के लिए समय हो, मेक्सिको में आपके लिए एक आश्रय स्थल है। मेडिटेशन रिट्रीट की अवधि छोटी लेकिन गहन 3 दिनों से लेकर 49 दिनों की गहन रिट्रीट तक होती है।

समय की लंबाई का मतलब यह नहीं है कि आप जितने लंबे समय तक रहेंगे, आप उतना ही अधिक सीखेंगे - सप्ताहांत का एकांतवास उतना ही प्रभावशाली हो सकता है, लेकिन आप जितने लंबे समय तक रहेंगे, आपको अधिक अभ्यास मिलेगा।

आमतौर पर, अधिकांश रिट्रीट लगभग एक सप्ताह से 10 दिनों के होते हैं, जो एक स्वस्थ मध्य मार्ग है। यह वास्तव में आराम करने, ठीक होने और किसी भी क्षति को ठीक करने के बजाय अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए काम करना शुरू करने के लिए पर्याप्त समय है।

मेक्सिको में शीर्ष 10 मेडिटेशन रिट्रीट

अब जब आप जानते हैं कि मध्यस्थता रिट्रीट में क्या देखना है, तो 10 सर्वश्रेष्ठ पर एक नज़र डालने का समय आ गया है। इनका चयन उनके द्वारा दिए जाने वाले पैकेज, आवास के मानक, पैसे के लिए मूल्य और भत्तों के आधार पर किया गया है।

मेक्सिको में सर्वश्रेष्ठ समग्र ध्यान रिट्रीट - नायरिट में 7 दिवसीय योग एवं वेलनेस रिट्रीट

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• कम्पोस्टेला, नायरिट, मेक्सिको

यह ध्यान और मेक्सिको में योग रिट्रीट आपको ठीक होने, ठीक होने और अपनी ताकत और ताकत पाने में मदद करने के लिए अन्य की तुलना में अधिक मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करता है।

अपने प्रवास के दौरान, आप सम्मोहन चिकित्सा सत्रों और समूह चर्चाओं में भाग लेंगे जो आपके दिल के अंधेरे क्षेत्रों को रोशन करने में मदद करेंगे और आपको अपना सच्चा जीवन जीने के लिए आवश्यक समर्थन और करुणा देंगे और इसके हकदार होंगे।

यह सब समुद्र से घिरे एक सुंदर प्राकृतिक क्षेत्र में होगा, जबकि आप योग, ध्यान और श्वास-क्रिया के साथ अपने मन और शरीर पर भी काम करेंगे। आप वास्तव में पूर्ण अनुभव और सीखने के लिए स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन और पोषण और हर्बल सप्लीमेंट पर मार्गदर्शन का भी आनंद लेंगे।

आप सुंदर छोटे समुद्र तट वाले घरों में भी रहेंगे, जिनमें से कुछ से समुद्र का दृश्य दिखता है, जो उन लोगों के लिए आदर्श आधार है जिन्हें सोने के लिए लहरों की शांति की आवश्यकता होती है।

सर्वश्रेष्ठ महिला कल्याण रिट्रीट - 8 दिवसीय लक्जरी महिलाओं की महारानी का उदय

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जगह: युकेटन

कभी-कभी, आपको बाहरी विकर्षणों के बिना, वास्तव में आराम करने और खुद पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बस महिलाओं के आसपास रहने की आवश्यकता होती है।

यदि आपने कभी ऐसा नहीं किया है, तो आप उस संबंध और भाईचारे की भावना का आनंद लेंगे जो समान विचारधारा वाली महिलाओं के समूह में होने से आ सकता है, जो स्वयं, एक-दूसरे और दुनिया के साथ समान संबंध की तलाश कर रही हैं।

फिलीपीन छुट्टियाँ

यह उन महिलाओं के लिए एक आध्यात्मिक अभयारण्य है जो हर महिला के अंदर मौजूद पवित्र स्त्री शक्ति का दोहन करके अपने अंदर की देवी का पोषण करना चाहती हैं।

योग, अन्य महिलाओं के साथ संबंध, आत्म-चिंतन और इस रिट्रीट में प्रत्येक समूह के लिए अद्वितीय प्रथाओं के माध्यम से, आप सीखेंगे कि एक महिला होना कितना अद्भुत महसूस हो सकता है!

मेक्सिको में सबसे किफायती वेलनेस रिट्रीट - 4 दिवसीय चक्र यात्रा योग रिट्रीट

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• माजुंटे, ओक्साका, मेक्सिको

यदि आपका बजट सीमित है, लेकिन फिर भी आप दुनिया के इस हिस्से के अद्भुत परिदृश्य और आध्यात्मिक वृद्धि का आनंद लेना चाहते हैं, तो आप इस रिट्रीट का आनंद लेंगे, जो प्रतिबिंब के माध्यम से आत्म-ज्ञान पर केंद्रित है।

बहुत बजट-अनुकूल कीमत के बावजूद, आप अपने एकांतवास के दौरान कई प्रकार की गतिविधियों का आनंद लेंगे जो आपको स्वयं और अपने अचेतन स्व तक पहुंचने और व्यक्त करने में मदद करेंगी।

गतिविधियाँ प्रामाणिक गति, ध्यान, प्राणायाम और चक्र सक्रियण, और माइंडफुलनेस प्रथाओं के माध्यम से होती हैं।

मेक्सिको में विपश्यना मेडिटेशन रिट्रीट - 8 दिन पुनः कनेक्ट: वेलनेस रिट्रीट

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• टुलम, क्विंटाना रू, मेक्सिको

विपश्यना दुनिया की सबसे पुरानी ध्यान तकनीकों में से एक है और इसका जन्म भारत में हुआ था। यह एक ऐसी तकनीक है जो आपको चीजों को वैसे ही देखना सिखाती है जैसे वे वास्तव में हैं और आप मेक्सिको में इस ध्यान शिविर के दौरान इस तकनीक को सीख सकते हैं, या इसकी गहराई में जा सकते हैं।

प्रत्येक अतिथि के लिए एक अनुकूलित दृष्टिकोण के साथ, यह रिट्रीट वैयक्तिकृत पैकेज और एक-पर-एक सत्र प्रदान करता है, यदि आपको इसकी आवश्यकता है और आप चाहते हैं।

अपने समय के दौरान, आप स्पा से अपनी आत्मा को शांत कर सकते हैं, दैनिक योग कर सकते हैं, ऊर्जावान मालिश करा सकते हैं, या बस समुद्र के किनारे आराम कर सकते हैं और लहरों की आवाज़ आपको ऊर्जावान बना सकती है और आपको अपनी आत्मा में गहराई तक ले जा सकती है।

और जब आप वहां होंगे, तो आप दुनिया और अपने दिल को देखना और स्वीकार करना सीखेंगे कि वे वास्तव में क्या हैं।

सर्वोत्तम योग और ध्यान रिट्रीट - 6 दिवसीय ऊर्जावान जनजातीय टुलम व्यक्तिगत योग रिट्रीट

कीमत: ,000 + जगह: तुलुम

यदि आप एक अंतरंग और तरोताजा करने वाले विश्राम की तलाश में हैं, तो ट्राइबल टुलम का छह दिवसीय योग अनुभव एक आदर्श विकल्प है। प्रत्येक दिन आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं का सम्मान करने वाली छोटी कक्षाओं के साथ, यह आपको एक शांत वातावरण में गहराई से आराम करने और आराम करने की अनुमति देता है।

आप उनके कुशल शिक्षकों के साथ अपने योग अभ्यास की क्षमता को अनलॉक करने में सक्षम होंगे, जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप किसी भी प्रकार की शैली के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं।

ट्राइबल में, आपको उनके व्यापक कक्षा कार्यक्रम से अपनी वांछित योग शैली और समय स्लॉट चुनने की स्वतंत्रता है। उनके पास हठ, अयंगर, विन्यास प्रवाह, यिन योग और पुनर्स्थापनात्मक प्रथाओं सहित कई कक्षाएं उपलब्ध हैं जो सभी प्राथमिकताओं को पूरा करेंगी। जो लोग अपनी अभ्यास यात्रा को आगे बढ़ाने में रुचि रखते हैं, उनके लिए वे विशेष निजी कक्षाएं प्रदान करते हैं।

जैसे ही आप अपने जीवन में नए लचीलेपन की खोज करते हैं, अपने आप को खुला रहने दें और सभी संभावनाओं का पता लगाने की अनुमति दें!

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मेक्सिको में समुद्रतट के किनारे मेडिटेशन रिट्रीट - 7 दिवसीय व्यक्तिगत परिवर्तन रिट्रीट

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• येलापा, जलिस्को, मेक्सिको

हमें ब्रह्मांड की अनंत प्रकृति और हमारे अपने जीवन की लघुता की याद दिलाने के लिए समुद्र के जादू से बेहतर कुछ नहीं है। जब आप एकांतवास पर हों तो समुद्र के पास रहने से आपको लहरों की आवाज़ के साथ आराम करने का मौका मिलेगा और हो सकता है कि आप कुछ जल गतिविधियाँ भी कर सकें।

इस रिट्रीट के दौरान, आपको शाम के ध्यान से लेकर श्वास-प्रश्वास, वात्सु और ऊर्जा कार्य सत्रों तक विभिन्न प्रकार की प्रथाओं से अवगत कराया जाएगा।

आप उन गतिविधियों को खोजने के लिए योग के विभिन्न तौर-तरीकों पर भी ध्यान केंद्रित करेंगे जो आपकी आत्मा और आपके शरीर से बात करती हैं। और आपको एक स्थानीय जादूगर के नेतृत्व में एक प्रामाणिक मैक्सिकन स्वेट लॉज समारोह में भाग लेने का मौका भी मिलेगा।

जोड़ों के लिए मेक्सिको में सर्वश्रेष्ठ मेडिटेशन रिट्रीट - मेक्सिको में 5 दिवसीय रोमांटिक जोड़े तंत्र और इंटिमेसी रिट्रीट

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जगह: सैन मिगुएल डी अलेंदे, गुआनाजुआतो

एक ऐसा आध्यात्मिक आश्रय क्यों न चुनें जो उस प्रकार की विलासिता प्रदान करता हो जिसका आनंद आप शायद अपने रोजमर्रा के जीवन में अक्सर नहीं लेते? अपने एकांतवास के दौरान खूबसूरत परिवेश में आराम करें, जबकि आप संचार और कामुक मालिश तकनीकों को सीखकर परिवर्तन के समय में काम कर रहे हैं।

इस रिट्रीट का लक्ष्य आपको नए रिश्ते और तांत्रिक अंतरंगता कौशल सीखने में मदद करना है जो आपके और आपके साथी के बीच संबंध को गहरा करेगा।

समुद्र तट पर एक सुपर आलीशान रिसॉर्ट के भीतर स्थित, आप पूरी तरह से स्वर्ग में एक-दूसरे की कंपनी को फिर से जोड़ने, तलाशने और आनंद लेने में सक्षम होंगे।

एकल यात्रियों के लिए सर्वोत्तम ध्यान रिट्रीट - 7 दिवसीय समग्र हीलिंग रिट्रीट

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• येलापा बीच, जलिस्को, मेक्सिको

यह रिट्रीट येलापा में स्थित है, जहां उत्तम समुद्र तट का वातावरण है और प्यूर्टो वालार्टा से केवल 40 मिनट की दूरी पर एक छोटे शहर का अनुभव होता है। यह वास्तव में मेक्सिको का एक सुंदर हिस्सा है और आपके प्रवास के दौरान आनंद लेने और घूमने के लिए बहुत सारे प्राकृतिक क्षेत्रों से भरा हुआ है।

अपने प्रवास के दौरान, आप एक निजी कमरे और ढेर सारी कक्षाओं और गतिविधियों के अवसरों का आनंद लेंगे ताकि आप व्यस्त रह सकें और नए दोस्त बना सकें।

कक्षाएं श्वास-प्रश्वास सत्रों से लेकर समूह चेतना कक्षाओं के साथ-साथ दैनिक योग कक्षाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करती हैं जो योग के विभिन्न रूपों और विभिन्न अर्थों की खोज पर ध्यान केंद्रित करती हैं। यहां शाम की ध्यान कक्षाएं और एक स्थानीय जादूगर के नेतृत्व में एक प्रामाणिक मेक्सिको स्वेट लॉज समारोह भी है, जिसमें आप भाग ले सकते हैं।

और जब आप कक्षा में नहीं होते हैं, तो आप छिपे हुए समुद्र तट का पता लगा सकते हैं, मैरीटास द्वीप समूह, स्नोर्कल की यात्रा कर सकते हैं, या अकेले या रिट्रीट में बने नए दोस्तों के साथ लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं।

मेक्सिको में लंबे समय तक रहने वाला मेडिटेशन रिट्रीट - 29 दिन का मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक उपचार

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• प्यूर्टो वालार्टा, मेक्सिको

कभी-कभी आपको अधिक समय की आवश्यकता होती है. आराम करने, स्वस्थ होने, बुरी आदतें छोड़ने और अपने बारे में सीखने के लिए अधिक समय। कभी-कभी, कुछ दिन पर्याप्त नहीं होते हैं और आपको आघात से उबरने, बीमारी को ठीक करने और आगे बढ़ने का नया तरीका सीखने के लिए लंबी अवधि के लिए एकांतवास पर जाने की आवश्यकता होती है।

मेक्सिको में यह ध्यान रिट्रीट आपको उस प्रक्रिया के माध्यम से फिर से जुड़ने, उपस्थित होने और आपके जीवन में जो कुछ भी हुआ है उसके साथ शांति शुरू करने में मार्गदर्शन करने में मदद करेगा।

ये प्रथाएं गेस्टाल्ट थेरेपी में निहित हैं और आपके प्रवास के दौरान आपकी मानसिक स्पष्टता और शक्ति को पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए मनोचिकित्सकों द्वारा देखरेख की जाती हैं। गहन योग और ध्यान प्रथाओं द्वारा समर्थित उपचारों के साथ, यह एक आसान वापसी नहीं होगी, लेकिन यदि आपको अधिक उपचार और सहायता की आवश्यकता है, तो यह सबसे अच्छा विकल्प है।

मेक्सिको में निजी मेडिटेशन रिट्रीट - 7 दिवसीय निजी हीलिंग रिट्रीट

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• कम्पोस्टेला, नायरिट, मेक्सिको

इस रिट्रीट की वास्तविक विलासिता आपके सीखने और उपचार के दौरान आपको मिलने वाला सारा समय, ध्यान और समर्थन है! यदि आपको एक निजी अवकाश की आवश्यकता है, आप अपने आप से फिर से जुड़ना चाहते हैं, या बस अपने जीवन और यात्रा में आगे कहाँ जाना है, इस पर मार्गदर्शन की आवश्यकता है तो यह जाने के लिए आदर्श स्थान है।

आपके प्रवास के दौरान, आपके पास वास्तविक प्रगति करने के लिए मालिश से लेकर सौंदर्य उपचार, सम्मोहन चिकित्सा सत्र, जीवन कोचिंग और सबसे प्रभावी मन-शरीर तकनीकों पर कक्षाएं तक सब कुछ होगा।

यह एक प्रकार का रिट्रीट है जहां उन्होंने आपको स्वस्थता प्राप्त करने के लिए आवश्यक हर चीज देने में कोई कसर नहीं छोड़ी है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप आनंद लें और इसका अधिकतम लाभ उठाएं!

बीमा मत भूलना

अपनी यात्रा से पहले हमेशा अपना बैकपैकर बीमा सुलझा लें। उस विभाग में चुनने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है सुरक्षा विंग .

वे महीने-दर-महीने भुगतान की पेशकश करते हैं, कोई लॉक-इन अनुबंध नहीं होता है, और बिल्कुल किसी यात्रा कार्यक्रम की आवश्यकता नहीं होती है: यही है ठीक उसी तरह का बीमा जिसकी दीर्घकालिक यात्रियों और डिजिटल खानाबदोशों को ज़रूरत है।

सेफ्टीविंग सस्ता, आसान और व्यवस्थापक-मुक्त है: बस लिक्टी-स्प्लिट साइन अप करें ताकि आप इस पर वापस आ सकें!

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मेक्सिको में मेडिटेशन रिट्रीट पर अंतिम विचार

मेक्सिको में मेडिटेशन रिट्रीट पर जाना निस्संदेह अपने आप से दोबारा जुड़ने और ध्यान को अपने दैनिक जीवन में जोड़ने का तरीका खोजने का सबसे अच्छा तरीका है।

चूहे की दौड़ में फंसना और अपने लिए समय बर्बाद करना आसान है, इसलिए एकांतवास इस जीवन से एक अस्थायी कदम उठाने और कुछ परिवर्तनकारी बनने का सबसे अच्छा तरीका है।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कौन सा रिट्रीट आपके लिए सही है, तो मेरा सुझाव है कि आप मेरे समग्र पसंदीदा रिट्रीट पर एक नज़र डालें। यह आश्चर्यजनक मेक्सिको समुद्र तटों पर एक सप्ताह तक चलने वाला रिट्रीट है और इसे सभी कौशल स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि यह आपकी पहली वापसी है, तो यह एक बेहतरीन प्रारंभिक बिंदु होगा।

क्या आप मेक्सिको में ध्यान शिविर पर विचार कर रहे हैं? हमें टिप्पणियों में बताएं।