विश्व में 34 शीर्ष फिटनेस और वेलनेस रिसॉर्ट्स • 2024

जीवन एक विशेष उपहार है. इसमें अच्छे स्वास्थ्य से बेहतर कोई उपहार नहीं है; शारीरिक और मानसिक।

लेकिन हमें यात्रा करना पसंद है - और जब आप यात्रा पर होते हैं, तो स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना कठिन हो सकता है। जब हमने फिटनेस रिसॉर्ट्स और वेलनेस कार्यक्रमों की खोज की, तो इसने खेल को पूरी तरह से बदल दिया।

इसलिए हमने दुनिया के कुछ बेहतरीन फिटनेस रिट्रीट की समीक्षा की है। मैं न केवल थका देने वाली, दिल को छू लेने वाली स्वास्थ्य और फिटनेस छुट्टियों को कवर करूंगा, बल्कि योग, ध्यान, और वेलनेस रिट्रीट, सर्फ कैंप, प्रकृति में डूबे रहने वाले स्थानों और भी बहुत कुछ को कवर करूंगा!

कल्याण यात्रा की अवधारणा सरल है: अपनी जीवन शक्ति और विवेक को बहाल करने, संबंध बनाने और कौशल या जुनून को अगले स्तर पर ले जाने के लिए समय निकालें। आपकी छुट्टियाँ सचमुच आपका जीवन बदल सकती हैं।

यदि आप कभी छुट्टियों पर सैर करने, सर्फिंग करने, योगाभ्यास करने या प्रकृति में डूबने गए हैं, तो आपने कल्याण यात्रा का अनुभव किया है। नीचे दिए गए कार्यक्रमों ने स्वास्थ्य पेशेवरों और अन्य समान विचारधारा वाले लोगों के साथ विदेशी स्थानों में अविश्वसनीय कार्यक्रमों को एक साथ रखा है ताकि आपको मन, शरीर और आत्मा के लिए एक स्थायी जीवन शैली बनाने में मदद मिल सके।

तो आइए मैं आपको हमारे पसंदीदा फिटनेस रिट्रीट के बारे में बताता हूँ!

• आपके लिए एक फिटनेस रिट्रीट ढूँढना
• विश्व में शीर्ष फिटनेस रिट्रीट
• आउटडोर में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रिसॉर्ट्स
• सर्वश्रेष्ठ सर्फ रिट्रीट
• ध्यान और योग रिट्रीट
• सर्वोत्तम वेलनेस रिट्रीट
• आप बुरे लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रिट्रीट
• सर्वोत्तम किफायती फिटनेस रिट्रीट
• सर्वश्रेष्ठ शानदार फिटनेस रिट्रीट
• सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रिट्रीट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
• विश्व में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रिट्रीट पर अंतिम विचार

आपके लिए एक फिटनेस रिट्रीट ढूँढना

एमटीवी गर्ल्स के जंगली समुद्र तट रिसॉर्ट्स के दिन अब पीछे रह गए हैं। वेलनेस ट्रैवल अब पर्यटन के सबसे तेजी से बढ़ते क्षेत्रों में से एक है क्योंकि लोग अपनी छुट्टियों से छुट्टी की ज़रूरत से थक चुके हैं।

लोग छुट्टियों के दौरान डिटॉक्स करना चाहते हैं, न कि इस प्रक्रिया में अपने लीवर को नष्ट करना चाहते हैं। लोग तनाव से दूर रहने के ऐसे तरीके ढूंढ रहे हैं, जिससे उनके बैंक खाते से ज्यादा तेजी से उनके अधिवृक्क खाली न हो जाएं।

मुझे गलत मत समझो: पार्टी करने और आराम करने के लिए समय और स्थान होते हैं (आखिरकार, यह एक बैकपैकर ब्लॉग है), लेकिन इसके लिए भी एक समय और स्थान है सड़क पर फिट रहना और फिटनेस कक्षाएं जो हैं वास्तव में पुनर्स्थापनात्मक और कायाकल्प करने वाला।

हालाँकि वहाँ कुछ महंगे रिट्रीट हैं, मैंने उन गेटवे और फिटनेस रिसॉर्ट्स को चुना है जो आपके पैसे के लायक हैं। मैंने कई किफायती गेटअवे भी शामिल किए हैं ताकि हम बैकपैकर भी कभी-कभार हॉस्टल की व्यस्त जिंदगी से छुट्टी ले सकें।

साहसिक कार्य पर जाएं

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो व्यक्तिगत रूप से कड़ी मेहनत करना, जिम जाना और साहसिक यात्रा पर जाना पसंद करता है, मैं भी इसकी सराहना करता हूं योग और ध्यान, डिजिटल डिटॉक्स और प्रकृति विसर्जन के माध्यम से अंदर की ओर काम करना। मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि सड़कों पर फिट रहने के लिए मेरा बैकपैक हल्के और विश्वसनीय यात्रा वर्कआउट गियर से सुसज्जित हो।

आप इस बात पर भरोसा कर सकते हैं कि मैंने विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य और फिटनेस कार्यक्रमों को कवर किया है, जिसमें स्वास्थ्य और यात्रा के प्रति मेरा जुनून शामिल है।

मैं यह बताना चाहता हूं कि तंदुरुस्ती और फिटनेस परस्पर विनिमय योग्य नहीं हैं, और कभी-कभी एथलीट अधिकतम शारीरिक फिटनेस और प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए स्वास्थ्य और दीर्घायु का त्याग करते हैं, लेकिन दोनों कर सकना हाथों में हाथ मिलाना। जिन फिटनेस और वेलनेस रिट्रीटों को मैं नीचे कवर कर रहा हूं उनमें से कई में स्वस्थ भोजन, पुनर्स्थापनात्मक आराम, डिजिटल डिटॉक्स, गतिशीलता और गहन वर्कआउट और रोमांच के साथ संतुलन में रिकवरी शामिल है।

दुनिया के कुछ बेहतरीन फिटनेस रिट्रीट में सर्फ और योग रिट्रीट, आउटडोर एस्केप, साहसिक स्थान, शानदार गेटअवे और बहुत कुछ शामिल हैं। जैसा कि उल्लेख किया गया है, मैंने बजट पर हममें से उन लोगों के लिए कुछ अद्भुत सर्फ और फिटनेस शिविर शामिल किए हैं।

मैं कुछ फिटनेस रिट्रीट को कवर करने जा रहा हूं जो आपकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ मार्शल आर्ट और क्रॉसफिट जैसे विशेष कौशल सेट पर ध्यान केंद्रित करते हैं। कुछ समूह सेटिंग पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे, जबकि अन्य मौन ध्यान पर।

आपके स्वास्थ्य लक्ष्य जो भी हों, संभावना है कि वहाँ आपके लिए कोई स्वास्थ्य अवकाश हो। आइए खोदें, क्या हम?

विश्व में शीर्ष फिटनेस रिट्रीट

फिटनेस रिट्रीट के लिए साइन अप करने से पहले, आपको यह सोचना चाहिए कि आप अपनी अंतिम फिटनेस छुट्टी से क्या प्राप्त करना चाहते हैं। क्या आप एक समग्र छुट्टी चाहते हैं या ऐसी छुट्टी जो आपको HIIT (हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग), बूट कैंप और लंबी दौड़ से भरपूर हो?

क्या आप योग और ध्यान में रुचि रखते हैं? सर्फ? मार्शल आर्ट?

इंका ट्रेल बैकपैकिंग

क्या आप बस लंबी पैदल यात्रा पर जाने के बारे में सोच रहे हैं या? केवल स्पा में आराम करने का समय?

इस सूची में सर्वश्रेष्ठ वेलनेस रिट्रीट में से एक।
फोटो: आरो हा

1. वांडरफिट रिट्रीट

कहाँ: बाली, कोस्टा रिका और पुर्तगाल

वांडरफिट रिट्रीट्स एक ट्रैवल और टूर कंपनी है जिसका लक्ष्य दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बूट कैंप से कहीं अधिक बनना है। उनका मंत्र पूरी यात्रा के दौरान स्वस्थ जीवन, फिटनेस और रोमांच को शामिल करना है।

बाली के सबसे प्यारे समुद्र तटों में से एक!

बाली रिट्रीट देवताओं के द्वीप पर 8 दिन बिताता है, जिसमें प्रत्येक दिन के लिए फिटनेस और सक्रिय रोमांच शामिल होते हैं। इनमें माउंट बत्तूर की पदयात्रा, कार्यात्मक फिटनेस और HIIT वर्कआउट, दर्शनीय स्थल, स्नॉर्कलिंग और स्पा के दिन शामिल हैं। इस पैकेज के साथ एमो स्पा के सौना और सुविधाओं तक मिलने वाली असीमित पहुंच के बारे में उत्साहित हों! (मैंने अमो में काफी समय बिताया है बाली का दौरा .)

ये अविश्वसनीय फिटनेस छुट्टियाँ बाली में भी नहीं रुकतीं। उन्होंने हाल ही में पुर्तगाल की यात्राएं और कोस्टा रिका में एक फिटनेस रिट्रीट भी जोड़ा है। जबकि जोड़ों या एकल फिटनेस उत्साही लोगों के लिए यह बढ़िया है, एकल लोगों के लिए यह एक शानदार फिटनेस रिट्रीट है!

2. चरम स्वास्थ्य शिविर

कहाँ: कैराबेरेटे, डोमिनिकन गणराज्य

अगर आप बेहतरीन फिटनेस की तलाश में हैं कैरेबियन में छुट्टियाँ , तो यह इको-एडवेंचर स्वर्ग आपके लिए रिट्रीट है। डोमिनिकन गणराज्य में स्थापित, यह सबसे अच्छे सक्रिय रिट्रीट में से एक है, जो आपको स्वस्थ और ऊर्जावान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

उनके फिटनेस रिट्रीट में व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र, दिन में दो बार छोटे समूह वर्कआउट और योग शामिल हैं। (उनके पास एक पतंगबाज़ी कार्यक्रम भी है, क्योंकि कैरबेरेट दुनिया में सबसे अच्छे पतंगबाज़ी स्थानों में से एक है!)

मुझे पहले से बेहतर महसूस हो रहा है।

यह दुनिया का सबसे अच्छा बूट कैंप है, जो पेशेवर एथलीटों से लेकर शीर्ष अधिकारियों से लेकर फिटनेस उत्साही लोगों तक सभी के साथ काम करता है।

भोजन में दैनिक प्रोटीन स्मूदी, जैविक नाश्ता और होटल के फार्म-टू-टेबल रेस्तरां में रात्रिभोज शामिल है। आपको उनके जैविक फार्म का भ्रमण भी करने का मौका मिलेगा। एक ऑनसाइट पोषण विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि घर पर रहने के बाद आप अपना स्वस्थ भोजन कैसे जारी रखें।

उनका जिम कैरेबियन में अग्रणी पारिस्थितिक रूप से टिकाऊ छोटे होटलों में से एक है। एक्सट्रीम फिटनेस कैंप सिर्फ एक साहसिक खेल और फिटनेस रिट्रीट से कहीं अधिक है, बल्कि एक ऐसा स्थान है जो टिकाऊ और पारिस्थितिक पर्यटन और समुदाय को महत्व देता है।

3. कुंग फू रिट्रीट

क्या आप एक अनोखे और जीवन बदलने वाले फिटनेस रिट्रीट की तलाश में हैं? क्या आप योगाभ्यास के दौरान शरीर, मन और आत्मा में बदलाव का अनुभव करना चाहते हैं... लेकिन योग आपके लिए नहीं है? कुंग फू रिट्रीट आपको गहराई में ले जाता है थाईलैंड में रोमांच पाई के उत्तरी पहाड़ों में. तनाव दूर करें और दैनिक कुंग फू, ताई ची और ध्यान अभ्यास में डूब जाएं।

शारीरिक व्यायाम, निर्देशित ध्यान, स्वादिष्ट स्वस्थ भोजन, पहाड़ी पर सुंदर दृश्यों के साथ आवास, और कहीं और के विपरीत समुदाय की भावना के संयोजन के साथ स्वर्ग में एक अविश्वसनीय कल्याण छुट्टी का अनुभव करें। कुंग फू रिट्रीट ताकत बनाने, उपचार करने और शांति पाने का एक स्थान है।

यह कार्यक्रम चीनी कुंग फू, ची कुंग, ध्यान और ताई ची के सर्वोत्तम तत्वों से भरपूर है। आप एक सप्ताह, एक महीने, 3 महीने के लिए साइन अप कर सकते हैं या कई वर्षों तक भी रह सकते हैं।

4. 38 डिग्री उत्तर

कहाँ: मार्बेला, स्पेन

ठीक है, यह वयस्कों के लिए अधिक चरम फिटनेस शिविरों में से एक है। इबीसा और मार्बेला दोनों में रिट्रीट के साथ, चार दिवसीय रिट्रीट में सूर्योदय उपवास HIIT सत्र, नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने के साथ आउटडोर कार्यात्मक प्रशिक्षण, स्ट्रेचिंग, केटलबेल प्रशिक्षण, मुक्केबाजी, योग और पोषण संबंधी कार्यशालाएं शामिल हैं।

टैन्ड और टोन्ड!

38 डिग्री नॉर्थ 2012 से चल रहा है और प्रत्येक रिट्रीट की मेजबानी मालिकों क्लेयर और जेम्स द्वारा की जाती है। वे एक समग्र जीवनशैली की पेशकश करते हैं जो आपको रिचार्ज करने, बदलाव करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए एक स्वर्ग जैसा स्थान, स्थान और सहायता प्रदान करता है!

रिट्रीट में समुद्र तट के किनारे आवास, आदत परिवर्तन कोचिंग और चार सप्ताह की प्रशिक्षण योजना भी शामिल है। इस फिटनेस रिट्रीट के बारे में मुझे जो बात पता चली वह यह है कि वे व्यस्त लोगों के लिए स्थायी कार्यक्रम बनाने पर कैसे ध्यान केंद्रित करते हैं। उनका लक्ष्य लोगों को समग्र रूप से 'वास्तविक' जीवन में फिटनेस को शामिल करने के बारे में शिक्षित करना है, ताकि उन्हें सामान्य जीवन में शामिल होने के लिए छोटे और प्रभावी वर्कआउट और दिनचर्या मिल सकें।

5. परम स्वास्थ्य अवकाश

कहाँ: थाईलैंड, बाली, स्पेन, श्रीलंका और ऑस्ट्रेलिया

क्या आप स्वर्ग जैसे गंतव्यों में सर्व-सेवा अनुभव वाले रिट्रीट में शामिल होना चाहते हैं? क्या आप विशेषज्ञों की सहायता से अब तक के सबसे स्वस्थ व्यक्ति बनना चाहते हैं और दुनिया के सबसे फिट व्यक्ति बनना चाहते हैं?

अल्टीमेट फिटनेस हॉलिडे आपको अपना संपूर्ण फिटनेस रिट्रीट प्राप्त करने के लिए अनुकूलित फिटनेस रिट्रीट प्रदान करता है। उनके सभी स्थानों पर फैले 10,000 मीटर से अधिक फिटनेस स्थान के साथ, आपके पास अपने शरीर और दिमाग को मजबूत करते हुए अपने अभ्यास को गहरा करने के लिए जगह और सुविधाएं होंगी।

कड़ी मेहनत और विश्राम को संतुलित करते हुए, अल्टीमेट फिटनेस हॉलिडे यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास कुछ खाली समय और कुछ मौज-मस्ती भी हो। अपने खाली समय में, अपने स्वस्थ शरीर को किसी साहसिक यात्रा पर ले जाएं और पतंगबाजी जैसी मनोरंजक गतिविधियों में शामिल हों।

आउटडोर में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रिसॉर्ट्स

हालाँकि मुझे क्रॉसफ़िट में एक अच्छी वर्कआउट क्लास या डब्ल्यूओडी में जाना पसंद है - मेरा दृढ़ विश्वास है कि सबसे अच्छी कार्यात्मक फिटनेस और समग्र स्वास्थ्य प्रकृति में पाए जाते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए प्रकृति महत्वपूर्ण है।

तो आइए स्वस्थ रहने, प्रकृति से जुड़ने और खुद से दोबारा जुड़ने के लिए बेहतरीन आउटडोर का उपयोग करें। ये मेरे पसंदीदा आउटडोर फिटनेस रिट्रीट हैं।

6. रेड माउंटेन रिज़ॉर्ट

कहाँ: सेंट जॉर्ज, यूटा

प्रेरणादायक दक्षिण-पश्चिम की लाल चट्टानी चट्टानों और घाटियों के किनारे स्थित, और रेड रॉक्स, सिय्योन नेशनल पार्क और ब्राइस कैन्यन नेशनल पार्क से कुछ ही दूरी पर स्थित है। रेड माउंटेन रिज़ॉर्ट संयुक्त राज्य अमेरिका में शीर्ष फिटनेस रिसॉर्ट्स में से एक है। यह शानदार आउटडोर में आपकी फिटनेस और सेहत को बेहतर बनाने के लिए आदर्श स्थान प्रदान करता है।

सेंट जॉर्ज, यूटा दुनिया की आउटडोर साहसिक राजधानियों में से एक है, रेड माउंटेन रिज़ॉर्ट विभिन्न प्रकार के अद्वितीय फिटनेस-संबंधित अनुभव और आउटडोर अनुभव प्रदान करता है। आप की ड्राइविंग दूरी के भीतर हैं संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे बड़े राष्ट्रीय उद्यान !

सिय्योन राष्ट्रीय उद्यान आपकी उंगलियों पर है!

रेड माउंटेन फिटनेस रिज़ॉर्ट में प्रति दिन तीन स्वस्थ भोजन, निर्देशित लंबी पैदल यात्रा और बाइकिंग, और योग और फिटनेस कक्षाएं शामिल हैं। यहां वॉटर वर्कआउट के लिए एक लैप पूल भी है!

यदि आप इसे धीमी गति से करना चाहते हैं, तो सेजस्टोन स्पा में आराम करें, जो दुनिया भर में प्रचलित प्राचीन स्वास्थ्य और सौंदर्य अनुष्ठानों से प्रेरित है। यदि आप अधिक रोमांच चाहते हैं, तो वे रॉक क्लाइंबिंग, कैनयोनियरिंग और पार्कों और जंगल में लंबी पैदल यात्रा यात्राओं के लिए यात्राओं को अनुकूलित करते हैं।

एक सामान्य दिन इस प्रकार बीतता है: सुबह जल्दी नाश्ता और सैर, दोपहर में कयाकिंग यात्रा, और स्पा में आराम करती शाम। दक्षिण-पश्चिम, संयुक्त राज्य अमेरिका दुनिया की सबसे खूबसूरत जगहों में से एक है, इसलिए आप इस फिटनेस अवकाश के साथ कुछ भी गलत नहीं कर सकते।

7. ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा में माउंटेन ट्रेक फिटनेस रिट्रीट

कहाँ: बीसी, कनाडा

मैं आपके स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए ब्रिटिश कोलंबिया के उत्तम और सुंदर पहाड़ों से बेहतर जगह के बारे में नहीं सोच सकता। प्रत्येक दिन में सूर्योदय योग, पहाड़ों के माध्यम से नॉर्डिक शैली की पदयात्रा, शेफ द्वारा तैयार भोजन, और कूटेने झील और पर्सेल पर्वत पर उनके खूबसूरत लॉज में अत्याधुनिक स्पा में आराम करने का समय शामिल है।

अवधारणा प्रमुख हार्मोनों को संतुलित करने और आपके चयापचय को बढ़ावा देने के माध्यम से आपके कार्यात्मक आंदोलन और प्राकृतिक स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने की है। जो कोई भी प्रकृति में डूब जाना चाहता है, उसके लिए यह उत्तम स्वास्थ्य केंद्र है।

बोनस अंक: माउंटेन ट्रेक के स्पा को दुनिया के सर्वश्रेष्ठ गंतव्य स्पा में से एक के रूप में नामित किया गया है।

8. मोआब माइंडफुल रनिंग रिट्रीट

कहाँ: मोआब, यूटा

मोआब अल्ट्रा-अल्ट्रा मैराथन का घर है... (हम 250 मील की दौड़ के बारे में बात कर रहे हैं!) अवधारणा एक स्थायी दौड़ अभ्यास का निर्माण करना है जो अन्य समान विचारधारा वाले धावकों से मिलने के दौरान चोट और जलन से बचाती है।

कैन्यनलैंड्स एनपी, मोआब के ठीक बाहर।

यह फिटनेस रिट्रीट उन धावकों के लिए है जो लाल चट्टान घाटियों के माध्यम से प्रतिदिन चार से नौ मील की कसरत कर सकते हैं। जैसा कि कहा गया है, मोआब माइंडफुल रनिंग रिट्रीट सिर्फ दौड़ने से कहीं अधिक है: मोआब की सुंदरता के बीच स्थित, आपके पास पुनर्स्थापनात्मक योग करने, दौड़ने के तनाव को कम करने और मुद्रा में सुधार करने के लिए माइंडफुल रनिंग कार्यशालाओं और प्राकृतिक रूप क्लीनिकों में शामिल होने का अवसर है। दक्षता, और प्रवाह.

रिट्रीट लीडर चार्लोट एक समय पेशेवर धावक और डेनमार्क की सबसे तेज़ महिला थीं। बाद में, उन्होंने अपनी खेल विज्ञान की डिग्री को माइंडफुलनेस और योग में एक नई रुचि के साथ जोड़ दिया और फिर पूर्व यूगोस्लाविया और अफगानिस्तान में शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व और सामाजिक सामंजस्य बनाने के लिए खेल को एक उपकरण के रूप में उपयोग करते हुए एक दशक बिताया।

9. न्यू लाइफ हाइकिंग स्पा

न्यू लाइफ हाइकिंग स्पा वर्मोंट के ग्रीन माउंटेन में एक सर्व-समावेशी फिटनेस रिट्रीट है। इसकी किफायती दरों में एक दिन में तीन स्वस्थ भोजन, एपलाचियन ट्रेल के साथ निर्देशित पैदल यात्रा, योग, कल्याण व्याख्यान और प्रति तीन रात के प्रवास पर एक मालिश शामिल है।

ग्रीन माउंटेन, वर्मोंट।

न्यू लाइफ ने उपलब्ध सबसे ताजे, सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों का उपयोग करके सफाई पर जोर दिया है - वजन कम करने की कोई त्वरित योजना नहीं है। आपकी फिटनेस के स्तर के आधार पर उनका शेड्यूल कुछ हद तक लचीला है, और पदयात्रा को आपकी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है।

10. फिटनेस साहसिक यात्रा

कहाँ: दुनिया भर

फिटनेस साहसिक यात्रा यात्राएँ आपको फिट रखने के लिए विभिन्न विदेशी स्थानों पर जाती हैं और साथ ही देश की पेशकश का आनंद भी लेती हैं। आप फिटनेस पर जोर देते हुए एक अद्भुत समूह दौरे पर जाते हैं।

वे मोरक्को और भूमध्य सागर से लेकर कोस्टा रिका फिटनेस रिट्रीट और बारबाडोस बूट कैंप छुट्टियों तक हर जगह जाते हैं। पर उनके इक्वाडोर यात्रा उदाहरण के लिए, वे आपको अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों के लिए विशेषज्ञों के साथ क्षेत्र में ट्रैकिंग के लिए दुनिया के सबसे ऊंचे राजधानी शहर क्विटो में ले जाते हैं। आपको गर्म थर्मल स्नान, ज्वालामुखी, नदियों, झीलों और समुद्र तटों का पता लगाने का मौका मिलता है।

जो चीज़ इसे एक बेहतरीन फिटनेस रिट्रीट बनाती है, वह है ऐतिहासिक शहर और स्वदेशी बाजारों की खोज के साथ-साथ आपकी फिटनेस और पोषण आवश्यकताओं पर उनका ध्यान केंद्रित करना। साथ ही, यह कार्यक्रम डिजिटल डिटॉक्स के रूप में भी काम करता है क्योंकि कई गंतव्य दूरस्थ हैं, जैसे पहाड़ की चोटी या मछली पकड़ने वाला गाँव।

ग्यारह। ग्रीस में बिग ब्लू स्विम

कहाँ: सेंटोरिनी, लेफ्काडा, और क्रेते, ग्रीस

लंबे समय से हनीमून डेस्टिनेशन के रूप में पसंद किया जाता रहा है यात्रा करने वाले प्रेमी पक्षी , क्यों न समुद्र तट के किनारे तैरकर सेंटोरिनी को एक अलग रोशनी में अनुभव किया जाए, या क्रेते के बड़े द्वीप पर जाएँ और उसके आकर्षक पानी में तैरें? ज़मीन और फिर समुद्र से लेफ़्काडा के हरे-भरे द्वीप की खोज के बारे में क्या ख़याल है?

पहले तैराकी स्थान पर जाने और आकर्षक ग्रीक जल में कूदने से पहले प्रत्येक दिन की शुरुआत बुफे शैली के नाश्ते से करें। इस फिटनेस रिसॉर्ट के पीछे की अवधारणा प्रत्येक दिन एक अलग स्थान पर तैरना है। नाव स्थानान्तरण आपको दोपहर के भोजन के लिए बंदरगाह तक ले जाएगा।

12. कोस्टा ब्लैंका, स्पेन में साइकिल रिट्रीट

कहाँ: कोस्टा ब्लैंका, स्पेन

वयस्कों के लिए अधिक चरम फिटनेस शिविरों में से एक, स्पेन के धूप वाले तट पर साइकिल चलाने के लिए तैयार हो जाइए। साल में 325 दिन सूरज के साथ, आपको सर्दियों में बेहतर साइकिल रिट्रीट ढूंढने में कठिनाई होगी!

वे हर स्तर के लिए मार्ग प्रदान करते हैं, जिसमें साइकिल चलाने वाले नौसिखिए भी शामिल हैं। साइकिल रिट्रीट को अन्य साइकिल यात्राओं से क्या अलग करता है? मैं कोस्टा ब्लैंका के अविश्वसनीय दृश्यों और स्थानीय स्तर पर प्राप्त सामग्री और वाइन का उपयोग करके घर पर पकाए गए भोजन के साथ उनके आरामदायक विला का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। इसके अलावा, आप समुद्र की यात्रा, वाइन चखने और मालिश का कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं।

अब आपका ध्यान इस ओर गया है, है ना?

कहीं से भी पानी पियें. ग्रेल जियोप्रेस दुनिया की अग्रणी फ़िल्टर्ड पानी की बोतल है जो आपकी रक्षा करती है सभी जलजनित बुराइयों का ढंग.

एकल-उपयोग प्लास्टिक की बोतलें समुद्री जीवन के लिए एक बड़ा खतरा हैं। समाधान का हिस्सा बनें और फ़िल्टर पानी की बोतल के साथ यात्रा करें। पैसा और पर्यावरण बचाएं!

हमने जियोप्रेस का परीक्षण किया है कड़ाई से पाकिस्तान की बर्फीली ऊंचाइयों से लेकर बाली के उष्णकटिबंधीय जंगलों तक, और पुष्टि कर सकते हैं: यह आपके द्वारा अब तक खरीदी गई सबसे अच्छी पानी की बोतल है!

सर्वश्रेष्ठ सर्फ रिट्रीट

ये दुनिया के कुछ बेहतरीन सर्फ रिट्रीट हैं। मोरक्को, कोस्टा रिका और मध्य अमेरिका और दक्षिण पूर्व अस्तिया के बीच, बहुत सारे संभावित विकल्प हैं, लेकिन फिटनेस रिट्रीट के मामले में, ये सर्वश्रेष्ठ में से कुछ हैं।

सर्वश्रेष्ठ सर्फ रिट्रीट

13. सर्फमैरोक

कहाँ: मोरक्को

वे शुरुआती (सर्फ कोचिंग) और मध्यवर्ती और उन्नत सर्फ़र्स (मार्गदर्शन) के लिए पैकेज पेश करते हैं। इस सर्फ रिट्रीट में हार्दिक नाश्ता और रात का खाना, पिकनिक लंच, समुद्र तट पर आवास, सूर्यास्त योग और निश्चित रूप से, अच्छी गुणवत्ता वाले बोर्ड और गियर के साथ सर्फ सबक शामिल हैं।

जहां तक ​​कोचिंग की बात है, वे मध्यवर्ती और स्तर 5 सर्फ़रों के लिए दिन में दो घंटे दैनिक सर्फ़ पाठ और वीडियो विश्लेषण के साथ आगे बढ़ते हैं। इस कार्यक्रम का लक्ष्य व्यावहारिक निर्देश के साथ आपकी सर्फिंग को जल्द से जल्द अगले स्तर तक ले जाना है।

मेक्सिको की यात्राएँ

14. जीने के लिए पागल

कहाँ: लाइटहाउस, पुर्तगाल

यह महाकाव्य सर्फ रिट्रीट 7 दिनों की सर्फिंग, सूर्यास्त समुद्र तट योग सत्र और सूर्योदय ट्रेल रनिंग की पेशकश करता है। वे समुद्र तट सर्किट सत्र और एक-पर-एक पीटी सत्र का भी नेतृत्व करते हैं, इसलिए यह सर्फ के समान ही एक फिटनेस रिट्रीट है! दो रातों को छोड़कर, जो शहर में बिताई जाती हैं, सभी भोजन शामिल हैं।

पंद्रह। प्वाइंट ब्रेक रिट्रीट

कहाँ: स्युलिता, मेक्सिको (+ कोस्टा रिका और पुर्तगाल गंतव्य)

उनका मंत्र है अपना संतुलन खोजें और आप बिल्कुल वही पाएंगे। बोर्ड, स्टूडियो और जीवन में अपना संतुलन खोजें। वे आपको आंदोलन की गहराई तक जाने में मदद करते हैं। प्वाइंट ब्रेक अद्वितीय है क्योंकि वे सर्फिंग की एथलेटिकिज्म के साथ बैले की कला को मिश्रित करते हैं। यात्रा में शहर के चारों ओर कुछ मज़ेदार भ्रमण, योग कक्षाएं, समुद्र तट का समय, साल्सा पाठ और आराम करने और आराम करने के लिए बहुत सारा समय शामिल है। मेरा मानना ​​है कि वे महिला फिटनेस रिट्रीट भी आयोजित करते हैं!

16. सफ़ारी सर्फ स्कूल

कहाँ: नोसरा , कोस्टा रिका

उनके पास ढेर सारे क्यूरेटेड पैकेज हैं और कुछ को आप स्वयं डिज़ाइन कर सकते हैं। यह कार्यक्रम अद्वितीय है क्योंकि उनकी सारी आय का एक प्रतिशत एक स्थानीय गैर-लाभकारी संस्था - रिफ्यूज फॉर वाइल्डलाइफ को जाता है। अपनी छुट्टियों का आनंद लें, स्थानीय समुदाय की मदद करते हुए सर्फिंग करना सीखें! (उनका पनामा में भी एक शिविर है!)

सर्फिंग, कोस्टा रिका
फोटो: डॉग4एडे ( फ़्लिकर )

आप पाठ के लिए सुबह और दोपहर में पानी में उतरेंगे, लेकिन बीच-बीच में आपके पास खोजबीन करने का भी समय होगा! आप झरने की सैर से लेकर घुड़सवारी यात्रा तक कुछ भी पा सकते हैं! या बस पूल या समुद्र तट के किनारे एक किताब पढ़ें, योग कक्षा लें, या ताजगी देने वाली मालिश लें।

यात्रा बीमा का महत्व

ग्लोबट्रॉटर समुदाय के सदस्य के रूप में, अप्रत्याशित के लिए तैयार रहना एक बुनियादी आवश्यकता है। इसीलिए अच्छा यात्रा बीमा बहुत जरूरी है। मन की शांति इसके लायक है - हम पर भरोसा करें!

अपनी यात्रा से पहले हमेशा अपना बैकपैकर बीमा सुलझा लें। उस विभाग में चुनने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है सुरक्षा विंग .

वे महीने-दर-महीने भुगतान की पेशकश करते हैं, कोई लॉक-इन अनुबंध नहीं होता है, और बिल्कुल किसी यात्रा कार्यक्रम की आवश्यकता नहीं होती है: यही है ठीक उसी तरह का बीमा जिसकी दीर्घकालिक यात्रियों और डिजिटल खानाबदोशों को ज़रूरत है।

सेफ्टीविंग सस्ता, आसान और व्यवस्थापक-मुक्त है: बस लिक्टी-स्प्लिट साइन अप करें ताकि आप इस पर वापस आ सकें!

सेफ्टीविंग के सेटअप के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करें या पूर्ण स्वादिष्ट स्कूप के लिए हमारी अंदरूनी समीक्षा पढ़ें।

ध्यान और योग रिट्रीट

जबकि कई बेहतरीन फिटनेस रिसॉर्ट्स में योग कक्षाएं शामिल हैं, यह खंड विशेष रूप से आश्रमों, सर्व-समावेशी योग रिट्रीट और ध्यान रिट्रीट पर केंद्रित है। मैंने कुछ सबसे लोकप्रिय योग रिट्रीटों को सूचीबद्ध किया है, लेकिन आम तौर पर इसमें भारत और दुनिया भर में पेश किए जाने वाले कई बेहतरीन रिट्रीट और शालाएं शामिल हैं।

मैंने इस अनुभाग से अत्यधिक कीमत वाले रिट्रीट को बाहर कर दिया है। कृपया उनके लिए नीचे मेरा शानदार फिटनेस रिट्रीट अनुभाग देखें। दुनिया में इनमें से अधिकांश सबसे अच्छे योग रिट्रीट योग के जन्मस्थान भारत में हैं, हालांकि सभी नहीं, और मैंने अन्यत्र कुछ अलग रिट्रीट जोड़े हैं।

ध्यान रखें, आप दिखा सकते हैं भारत यात्रा या एशिया और एक ऐसा रिट्रीट ढूंढें जो आपसे बात करता हो, लेकिन अगर आप समय से पहले सब कुछ बुक करना चाहते हैं, तो ये सुझाव शुरुआत करने के लिए एक बेहतरीन जगह हैं।

17. राममणि अयंगर मेमोरियल योग संस्थान बीकेएस अयंगर के प्रकाश में

कहाँ: पुना, भारत

यह दुनिया में सबसे लोकप्रिय योगाभ्यासों में से एक हो सकता है, क्योंकि यह अयंगर योग का दिल और आत्मा है। RIMYI के अनूठे डिज़ाइन के पीछे एक बड़ा महत्व है। तीन मंजिलें शरीर, मन और आत्मा का प्रतिनिधित्व करती हैं। इसकी ऊंचाई 71 फीट है और इसमें 8 स्तंभ हैं जो अष्टांग योग के आठ अंगों यानी यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि का प्रतिनिधित्व करते हैं। संस्थान शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत योगियों के लिए नियमित कक्षाएं आयोजित करता है।

18. वही करुणा

कहाँ: कोह फानगन, थाईलैंड

क्या आप ध्यान यात्रा की तलाश में हैं? विश्व के सर्वोत्तम योगाभ्यासों में से एक? समान विचारधारा वाले लोगों से मिलने का स्थान? सम्मा करुणा ताड़ के पेड़ों, सुंदर समुद्र तटों और कोह फांगन के जंगल परिदृश्यों के बीच स्थित है, और यह जगह एक विश्राम स्थल से अधिक एक समुदाय की तरह है।

वे विभिन्न पैकेज, शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, एक अद्वितीय 1-महीने का जागृति और उपचार कार्यक्रम और छोटे प्रवास भी प्रदान करते हैं। मेरे मित्र ने इस बात पर प्रशंसा की है कि यह योग अवकाश कितना अविश्वसनीय है।

इस बात से चिंतित न हों कि कोह फांगन कुख्यात फुल मून पार्टी द्वीप है क्योंकि द्वीप पर कई कम महत्वपूर्ण स्थान भी हैं, और मैंने सुना है कि कई स्टूडियो और रिट्रीट सेंटरों में कोह फांगन पर योग कुल मिलाकर अविश्वसनीय है।

कोह फानगन, थाईलैंड

19. मैसूर मंडला

कहाँ: मैसूर, भारत (अष्टांग का जन्मस्थान)

यदि आप अष्टांग-शैली योग की तलाश में हैं और भारत में ध्यान रिट्रीट , यह भारत में सबसे अच्छे योग रिट्रीटों में से एक है। मैसूर मंडल योग शाला एक योग और सांस्कृतिक केंद्र है जो आकर्षक हेरिटेज हाउस में स्थित है, जिसमें साइट पर मालिकों के जैविक फार्म द्वारा आपूर्ति की जाने वाली एक कैफे है।

यह पारंपरिक आश्रम की तुलना में पश्चिमी शैली के स्टूडियो के करीब है लेकिन प्रामाणिक बना हुआ है। वे मुख्य रूप से अष्टांग, मैसूर शैली सिखाते हैं, लेकिन हठ, शतकक्रिया (सफाई), पीठ झुकाना और प्राणायाम के साथ-साथ संस्कृत, योग सूत्र और आयुर्वेद, वैदिक चिकित्सा प्रणाली में शिक्षा भी देते हैं। यहां व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों को अत्यधिक महत्व दिया जाता है।

मैसूर, भारत

बीस। सागरदा वेलनेस रिट्रीट

कहाँ: सांता मार्गरीटा, कैलिफ़ोर्निया

कैलिफ़ोर्निया के सेंट्रल कोस्ट के ठीक मेरे पिछवाड़े में, सग्राडा वेलनेस रिट्रीट सांता मार्गरीटा, कैलिफ़ोर्निया की शांत पहाड़ियों के बीच स्थित है। मुझे अच्छा लगता है कि यहां कोई इंटरनेट नहीं है, और आप तकनीक से पूरी तरह अलग होकर योग का अभ्यास कर सकते हैं, फार्म-टू-टेबल जैविक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं, जर्नल बना सकते हैं और शांति से स्पा ले सकते हैं।

यहां आसपास रहने वाले किसी व्यक्ति के लिए कैलिफ़ोर्निया की पहाड़ियों के बीच खाना और अच्छा महसूस न करना कठिन है! उनके 100% सौर ऊर्जा संचालित घर, खारे पानी के पूल, जकूज़ी और आसपास के लंबी पैदल यात्रा स्थलों के लिए बोनस अंक। वे सिंगलहुड रिट्रीट भी चलाते हैं जो उन्हें एकल लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ आध्यात्मिक रिट्रीट में से एक बनाता है। स्थान को ध्यान में रखते हुए, वहाँ वाइन और योगा रिट्रीट भी हैं, वाइन की वजह से नहीं?

इक्कीस। एना माया रिज़ॉर्ट

कहाँ: मोंटेज़ुमा, कोस्टा रिका

सिर्फ एक योगाभ्यास से अधिक, एना माया कोस्टा रिकन जंगल में समुद्र के किनारे बसा एक स्वर्ग है। वे कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक सर्व-समावेशी योग रिट्रीट करते हैं। आपको सभी जैविक, स्वस्थ भोजन - स्वादिष्ट शैली, योग पैकेज, स्पा सेवाओं और विशेष कार्यशालाओं से कम कुछ नहीं मिलेगा।

एना माया रिज़ॉर्ट पड़ोसी रैंचो डेलिसिओसो के साथ उनके पर्माकल्चर पाठ्यक्रम, स्कूबा और सर्फ शिविर, हवाई रेशम और तीरंदाजी के साथ योग पैकेज करने के लिए काम करता है। रैंचो डेलिसिओसो कुछ ही मील दूर है। यह अधिक किफायती है लेकिन एना माया जितना शानदार नहीं है, और इतने सारे मेहमान एक सप्ताह अनामाया में और एक सप्ताह रैंचो डेलिसिओसो में करते हैं।

मोंटेज़ुमा झरने

22. योग गोवा पर्पल वैली

दुनिया के सर्वश्रेष्ठ अष्टांग शिक्षकों (जॉन स्कॉट, पेट्री रायसेनन, अलेक्जेंडर मेडिन) की पहुंच के साथ, गोवा की पर्पल वैली मैसूर शैली के योगिक जीवन का अभ्यास करने के लिए दुनिया के सबसे अच्छे योग केंद्रों में से एक है।

योग रिट्रीट दो पुर्तगाली शैली के घरों और उष्णकटिबंधीय जंगल के अनुभव वाले भू-भाग वाले बगीचों में फैला हुआ है। दो अंतरराष्ट्रीय और एक आयुर्वेदिक शेफ स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन तैयार करते हैं।

आप आयुर्वेदिक डॉक्टरों और मालिश चिकित्सकों से भी मिल सकते हैं। हम इसे सर्वश्रेष्ठ में से एक मानते हैं भारत में आध्यात्मिक वापसी एकल, हालाँकि जोड़ों के लिए भी आपका स्वागत है।

23. स्लीप योरसेल्फ अवेक रिट्रीट

कब: प्यूर्टो वालार्टा, मेक्सिको

जंगल और एक निजी समुद्र तट के बीच स्थित, यह दुनिया के सबसे अच्छे ध्यान और योग स्थलों में से एक है। मुझे नींद के चरणों के माध्यम से काम करने और आरामदेह नींद पाने के लिए योग निद्रा सत्रों पर उनका ध्यान पसंद है।

योग निद्रा तंत्रिका तंत्र को एक सुसंगत स्थिति में लाती है, एक ऐसे स्थान पर आराम करती है जहां सभी स्तरों पर उपचार हो सकता है। आप बॉडी मैपिंग और ड्रीम मैपिंग कार्यशालाओं और पारंपरिक में भाग लेने के विकल्प की भी उम्मीद कर सकते हैं Temazcal (मायन स्वेट लॉज) समारोह।

सर्वोत्तम वेलनेस रिट्रीट

24. न्यूज़ीलैंड के दक्षिणी आल्प्स में आरो हा

कहाँ: वाकाटिपु झील, न्यूजीलैंड

आरो हा एक बहु-पुरस्कार विजेता रिट्रीट है जहां कल्याण परंपराएं विलासिता से मिलती हैं। प्रत्येक रिट्रीट का लक्ष्य ब्रीथ के संक्षिप्त नाम पर ध्यान केंद्रित करके इसे प्राप्त करना है: होना, संबंधित होना, भोजन करना, गतिविधि, विषाक्तता और उपचार।

विन्यास योग के साथ उगते सूर्य को नमस्कार करें, प्रकृति में डूबे रहें और अपने शरीर और दिमाग को उन्नत करने के लिए विभिन्न अभ्यासों का उपयोग करें। आवास में एक घर में इको सुइट्स की एक श्रृंखला है जिसमें बैठने और चाय साझा करने के लिए सामुदायिक स्थान के साथ एक साझा फ़ोयर है। पहाड़ी धरती पर स्थापित हाइड्रोथेरेपी स्पा से लेकर वाकाटिपु झील के मनोरम दृश्यों वाले योग स्टूडियो तक, आप जहां भी मुड़ेंगे, आपको शांति मिलेगी।

सर्व-समावेशी कार्यक्रम आपके खाने की आदतों को रीसेट करने में मदद करने के लिए शाकाहारी, पैलियो-अनुकूल, ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त व्यंजन परोसता है; और फिटनेस कक्षाएं, स्पा थेरेपी, और माइंडफुलनेस प्रथाएं शरीर और दिमाग के बाकी हिस्सों का ख्याल रखती हैं। यह आपके सभी में अच्छी तरह से अनुवाद करेगा सचेतन प्रशिक्षण जिम में, मैट पर और अन्य जगहों पर।

आरो हा एक आत्मनिर्भर रिट्रीट है जो प्राचीन परंपराओं को आधुनिक तकनीक के साथ जोड़ता है। ऑनसाइट उगाए गए और परिवेश, पृथ्वी-ठंडे तहखानों में संग्रहीत जैविक उपज से लेकर हमारे अत्याधुनिक सौर और जल विद्युत प्रणाली तक, प्रत्येक कल्याण यात्रा कोई निशान नहीं छोड़ती है।

फोटो: आरो हा रिट्रीट

25. आकाश वेलनेस रिट्रीट

आकाश वेलनेस रिट्रीट दुनिया की कुछ बेहतरीन लंबी पैदल यात्रा को योगा रिट्रीट के साथ जोड़ता है। यह ब्रासोव शहर के नजदीक ट्रांसिल्वेनिया के पहाड़ों में एक विचित्र गांव में है। यह पश्चिमी यूरोप से एकदम सही वेलनेस रिट्रीट है, क्योंकि यह - जैसा कि वे कहते हैं - उद्देश्यपूर्ण रूप से दूरस्थ और ग्रामीण है। आप योग का अभ्यास करेंगे और शुद्ध पहाड़ी हवा और प्रकृति के बीच घूमेंगे, और कुछ बेहतरीन घर का बना खाना खाएंगे।

आपको पहाड़ों के दृश्यों के साथ स्वीडिश और इन्फ्रारेड सौना और आउटडोर जकूज़ी हॉट टब तक असीमित पहुंच प्राप्त होगी। शारीरिक उपचार, ऊर्जा उपचार और मालिश को आगमन पर बुक किया जा सकता है।

26. सात इंद्रियाँ

कहाँ: टोडोस सैंटोस, मेक्सिको

सप्ताह भर चलने वाले इस रिट्रीट के दौरान, समग्र प्राकृतिक चिकित्सक, डॉ. एरिका मैटलक और ध्वनि व्यवसायी, पॉल कुह्न आपके सात चक्र केंद्रों को अनुकूलित करने के लिए, श्वास-क्रिया और ध्वनि चिकित्सा से लेकर योग और सशक्त उद्देश्य-संचालित कार्यशालाओं तक अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से आपका नेतृत्व करेंगे। .

इस परिवर्तनकारी यात्रा के अंत में, आपके पास घर पर असीमित सफलता और खुशी को दूर करने, रणनीति बनाने और प्रकट करने के लिए शक्तिशाली भौतिक और आध्यात्मिक उपकरणों तक पहुंच और समझ होगी।

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बोरोबुदुर घूमने का सबसे अच्छा समय

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आप बुरे लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रिट्रीट

क्या आप वयस्कों के लिए एक चरम फिटनेस रिट्रीट की तलाश में हैं? तुम्हें पता है, पीने का प्रकार? इन फिटनेस छुट्टियों की जाँच करें जिनमें बीयर भी मिल सकती है और नहीं भी।

27. सर्फ योगा बियर

कहाँ: इटली, बेलीज़, NYC, और परे

नहीं, यह सर्फ कैंप और फिटनेस अवकाश सिर्फ बीयर के बारे में नहीं है। वे दुनिया भर में सालसा नृत्य, नौकायन, सर्फिंग, HIIT वर्कआउट, कायाकिंग और फिटनेस रिट्रीट की पेशकश करते हैं। न्यूयॉर्क शहर के आसपास छोटे व्यायाम और योग स्थल भी हैं।

28. बुरे लोगों के लिए योग

कहाँ: क्यूबा और तंजानिया जैसे अनेक स्थान।

तो बुरे लोगों के लिए योग का क्या फायदा? उनकी साइट से: योग पर एक क्लासिक पाठ, हठ योग प्रदीपिका में, यह कहा गया है कि योग की बाधाओं में से एक नियमों का बहुत सख्ती से पालन करना है, इसलिए इसे खराब शब्द कहा जाता है। बुरा, अनिवार्य रूप से अच्छा मतलब है, लेकिन थोड़ा मसाला और अपरंपरागत और विलक्षण होने का एक तत्व के साथ। वे कुछ पारंपरिक योग का पालन करते हैं लेकिन कुछ तेज़ संगीत और नृत्य करने से डरते नहीं हैं।

बुरे लोगों के लिए योग दुनिया भर में फिटनेस रिट्रीट का नेतृत्व करता है जो शांत प्रतिबिंब तीव्र शारीरिक पुष्टता की अनुमति देता है। उपरोक्त अन्य फिटनेस रिसॉर्ट्स के विपरीत, वे नाइटलाइफ़ पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं।

सर्वोत्तम किफायती फिटनेस रिट्रीट

हम सब पैसे से नहीं बने हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता. आपके आदर्श कल्याण रिट्रीट के लिए पृथ्वी की कीमत चुकानी नहीं पड़ेगी।

हां, आप अभी भी बजट पर स्वास्थ्य स्पा सेवाओं, मनोरंजक गतिविधियों और वजन घटाने वाले बूट शिविरों का अनुभव कर सकते हैं। यहां कुछ शीर्ष चयन दिए गए हैं जो दुनिया भर में किफायती फिटनेस रिट्रीट में पेश किए जा सकते हैं।

29. आत्मा और सर्फ

कहाँ: भारत, श्रीलंका, पुर्तगाल

उथली, बिना भीड़ वाली लहरों के साथ, केरल कभी भी इंडोनेशिया और हवाई जैसे सर्फ हॉट स्पॉट का मुकाबला नहीं कर सकता है, लेकिन यह उष्णकटिबंधीय, विदेशी जगह में सर्फ करना सीखने के लिए एकदम सही है। वे पेशेवर शिक्षकों से कक्षाएं प्रदान करने वाले देश के पहले सर्फ शिविरों में से एक थे। भारत की इस खूबसूरत जगह के बारे में जानें और रोजाना छत पर योग के साथ सर्फिंग करना सीखें।

एक और बेहतरीन विकल्प है जाना श्रीलंका में सर्फिंग सोल और सर्फ के साथ. यद्यपि वे किफायती हैं, उन्होंने प्रतिभाशाली, व्यावहारिक कर्मचारियों, सर्फ, योग, प्राणायाम, ध्यान, उपचार, कैफे और संगीत कार्यक्रमों के साथ अपने मानक ऊंचे स्थापित किए हैं। मैं बहुत बड़ा प्रशंसक हूं.

30. फ्री स्पिरिट हॉस्टल, निकारागुआ और इक्वाडोर

सर्फिंग सीखने के लिए निकारागुआ एक उत्कृष्ट जगह है।
फोटो: रज़वान ओरेन्डोविसी ( फ़्लिकर )

सर्फ और योग पैकेज की छुट्टियाँ महँगी नहीं होनी चाहिए। फ्री स्पिरिट के मालिकों का मानना ​​है कि सर्फ और योग सभी के लिए होना चाहिए। पैकेज में एक साझा छात्रावास में छह रातों का आवास, छह नाश्ता, छह रात्रिभोज, तीन सर्फ पाठ, एक सर्फ सिद्धांत पाठ, बोर्ड किराये और पांच योग पाठ शामिल हैं। एल ट्रांज़िटो का ब्रेक मार्च-अगस्त में सर्वोत्तम मध्यवर्ती-उन्नत तरंगें प्रदान करता है।

सर्वश्रेष्ठ शानदार फिटनेस रिट्रीट

जबकि हम बैकपैक करना पसंद करते हैं एक पैसे पर यात्रा करें , हम कभी-कभी शानदार फिटनेस रिट्रीट छुट्टियों के बारे में सपने देखना भी पसंद करते हैं। यदि आपको कोई विजयी लॉटरी टिकट या विरासत मिलती है, तो शायद आपको अपने लिए किसी लक्ज़री बूट कैंप में जगह बुक कर लेनी चाहिए।

31. द रैंच

कहाँ: मालिबू, कैलिफ़ोर्निया

रेंच दुनिया के सर्वश्रेष्ठ लक्जरी फिटनेस रिट्रीट में से एक है, जहां अमीर ए-लिस्टर्स फिट होने के लिए जाते हैं। रेंच (सात दिवसीय प्रवास), रेंच 4.0 (चार दिवसीय सप्ताहांत), या रेंच 10.0 (एक गहन 10-दिवसीय कार्यक्रम) में से चुनें। एक सामान्य दिन में लंबी पदयात्रा, शक्ति प्रशिक्षण और योग के साथ-साथ जैविक पौधे-आधारित भोजन योजना भी शामिल होती है।

मालिबू, कैलिफ़ोर्निया

32. घाटी रंच

कहाँ: टस्कन, एरिज़ोना

अमेरिका में सबसे प्रसिद्ध लक्जरी फिटनेस रिसॉर्ट्स में से एक, कैन्यन रेंच कल्याण के नाम पर वह सब कुछ प्रदान करता है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं। उनके पास चिकित्सा, व्यायाम शरीर विज्ञान, पोषण, जीवन प्रबंधन, आध्यात्मिकता और अन्य कल्याण विशिष्टताओं के विशेषज्ञ मौजूद हैं। उनके जीवन संवर्धन केंद्र से लेकर उनके स्पा, कल्याण कार्यक्रम और अविश्वसनीय भोजन अनुभव (जैविक और उससे आगे) तक, कोई भी शानदार कल्याण को बेहतर नहीं बना सकता है।

आपके प्रवास के दौरान, आपको प्रत्येक यात्रा के लिए एक इरादा निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। वहां से, आपको चुनने के लिए 40 से अधिक कक्षाएं और गतिविधियां मिलती हैं, जैसे वन स्नान और योग, HIIT प्रशिक्षण और रचनात्मक कला कक्षाएं। आपको मालिश, फेशियल और फिटनेस पेशेवरों, व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ, आध्यात्मिक मार्गदर्शकों, चिकित्सकों और अन्य के साथ आमने-सामने के उपयोग के लिए प्रति दिन 0 मिलते हैं।

कैन्यन रेंच में इनडोर और आउटडोर पूल, सौना, स्टीम रूम, एक इनडोर रनिंग ट्रैक, साइक्लिंग स्टूडियो और बहुत कुछ के साथ 100,000 वर्ग फुट का स्पा और फिटनेस सुविधा है।

33. द बॉडी हॉलिडे

कहाँ: सेंट लूसिया, कैरेबियन

यदि आप एक सुंदर, उष्णकटिबंधीय द्वीप पर सर्वोत्तम लक्जरी फिटनेस रिट्रीट की तलाश में हैं, तो यह फिटनेस रिसॉर्ट आपके लिए है। आपके पास चुनने के लिए कई गतिविधियाँ हैं, जैसे तीरंदाजी, ज़ुम्बा, सुबह की दौड़, स्नॉर्कलिंग और सूर्यास्त योग। साथ ही, पाँच रेस्तरां किसी भी प्रकार के आहार की पूर्ति करते हैं।

वे वजन घटाने के रिट्रीट, योग रिट्रीट और उससे आगे की मेजबानी करते हैं। द बॉडी हॉलिडे एकल लोगों के लिए एक शानदार फिटनेस अवकाश है, लेकिन जोड़ों के लिए भी फिटनेस अवकाश है। इसके अलावा, वे आपके पोषक तत्व, हार्मोन और तनाव के स्तर, हृदय स्वास्थ्य और बहुत कुछ का आकलन करने के लिए प्रौद्योगिकी, प्राचीन आयुर्वेदिक सिद्धांतों और गैर-आक्रामक निदान की एक श्रृंखला का उपयोग करते हैं।

3. 4. आनंद स्पा वेलनेस रिट्रीट

कहाँ: Narendranagar, India

आनंद स्पा भारत में सबसे अच्छे वेलनेस रिट्रीट और सबसे प्रसिद्ध आश्रमों में से एक है। यह भारत के लिए काफी महंगा है, लेकिन उनका डिटॉक्स कार्यक्रम सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। आप विभिन्न प्रकार के योग, आयुर्वेदिक, ध्यान और क्लींजिंग स्पा उपचारों का अनुभव करेंगे।

सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रिट्रीट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अभी भी कुछ प्रश्न हैं? कोई बात नहीं! हमने नीचे सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों को सूचीबद्ध किया है और उनके उत्तर दिए हैं। यहाँ वह है जो लोग आमतौर पर जानना चाहते हैं:

दुनिया में सबसे अच्छे लक्ज़री फिटनेस रिट्रीट कौन से हैं?

फिटनेस रिट्रीट के लिए आपको कितना फिट रहना होगा?

यूरोप में सबसे अच्छे फिटनेस रिट्रीट कौन से हैं?

सबसे अच्छा सर्व-समावेशी वेलनेस रिट्रीट कौन सा है?

विश्व में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस रिट्रीट पर अंतिम विचार

फिटनेस और तंदुरुस्ती सिर्फ वजन कम करने या ड्रेस का आकार कम करने से कहीं अधिक है। यह वास्तव में इस बारे में होना चाहिए कि आप अपनी त्वचा से कितने खुश हैं। यह उस चीज़ से बहुत दूर है जिसे आप दर्पण में देखेंगे।

इसीलिए ये आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए दुनिया के कुछ बेहतरीन अवसर हैं। आप जो हासिल करते हैं उस पर खुद को गौरवान्वित महसूस करें और ऐसा करते समय आप अविश्वसनीय भी हो सकते हैं!

शानदार एडवेंचर रिट्रीट से लेकर माइंड-बॉडी योग तक, फिटनेस और वेलनेस के लिए एक्सट्रीम फिटनेस गेटवे तक, मेरा लक्ष्य दुनिया में सबसे अच्छे वेलनेस गेटवे को कवर करना था। चाहे आप सर्फिंग करना चाहते हों, सूर्य को नमस्कार करके नमस्कार करना चाहते हों, या अपने बट को कोड़े लगवाना चाहते हों, आपके लिए एक रिट्रीट सूचीबद्ध है।

अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की प्रक्रिया में, खुद को दोस्त बनाने के लिए प्रेरित करें। ये लोग किसी कारण से आपके समान ही स्थान पर हैं। इसलिए अपने आसपास के इन लोगों को जानने के लिए अपना दिल खोलें। यदि आपको दुनिया में कहीं भी फिटनेस या वेलनेस रिट्रीट में अद्भुत अनुभव हुआ है, तो हमें टिप्पणियों में इसके बारे में बताएं!

वास्तव में, हम बस यही चाहते हैं कि आप खुश रहें।