ब्लू ओसा समीक्षा: कोस्टा रिका में सर्वश्रेष्ठ योगा रिट्रीट में से एक
मैंने धीरे से अपनी आँखें खोलीं और देखा कि बाहर अभी भी अंधेरा है। सुबह के 5 बजे हैं, लेकिन मैं लंबी और गहरी नींद के बाद आराम और शांति महसूस कर रहा हूं। जैसे ही मेरे चारों ओर प्रचुर वन्य जीवन जागता है, मुझे तट पर टकराती हुई लहरों की आवाज़ सुनाई देती है। पक्षी और झींगुर चहचहा रहे हैं, और हाउलर बंदर नए दिन का स्वागत करते हुए दहाड़ रहे हैं।
मैं धीरे-धीरे अपने आरामदायक डबल बेड से बाहर निकलता हूं और समुद्र के किनारे एक अछूते, प्राचीन जंगल को खोजने के लिए अपने शयनकक्ष से बाहर निकलता हूं। सुबह की धूप आस-पास की प्रकृति को सहलाती है, और बाहर का तापमान न बहुत आर्द्र है, न बहुत गर्म। मैं हरे-भरे बगीचों से होते हुए एक लाल लकड़ी की कुर्सी तक पहुँचता हूँ जो समुद्र तट और जंगली समुद्र के विशाल विस्तार का सामना करती है।
जैसे ही मैं क्षितिज की ओर देखता हूँ, मेरी आँखें सामने के शानदार परिदृश्य पर टिक जाती हैं। मेरे सोये हुए दिमाग को यह समझने में कुछ मिनट लगते हैं कि मैं कहाँ हूँ। जैसा कि ऐसा होता है, मैं यहां और अभी होने के लिए कृतज्ञता की भावना से अभिभूत हूं। इस सप्ताह, मैं ब्लू ओसा बीच रिजॉर्ट एंड स्पा में रेस्ट एंड रिस्टोर योगा रिट्रीट में हूं।
ब्लू ओसा बीच, उर्फ आपका नया पिछवाड़ा।
.विषयसूची
- कोस्टा रिका में ब्लू ओसा कौन है?
- ब्लू ओसा में सुविधाएं
- ब्लू ओसा में अन्य अतिथि कौन हैं?
- ब्लू ओसा में योग कक्षाएं और शिक्षक
- ब्लू ओसा में भोजन
- ब्लू ओसा में विश्राम पैकेज
- ब्लू ओसा में गतिविधियाँ
- ब्लू ओसा में एक सामान्य दिन
- मैं ब्लू ओसा का अनुभव कैसे कर सकता हूं?
- ब्लू ओसा में और क्या अद्भुत है?
- ब्लू ओसा पर अंतिम विचार
कोस्टा रिका में ब्लू ओसा कौन है?
ब्लू ओसा बीच रिज़ॉर्ट एंड स्पा एक योग केंद्र है कोस्टा रिकन योग रिट्रीट और खूबसूरत कोस्टा रिका में 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण (200-YTT)। नेशनल ज्योग्राफिक के अनुसार, यह ओसा प्रायद्वीप के लगभग अछूते कोस्टा रिकान वर्षावन में बसा है - जो देश का सबसे दूरस्थ गंतव्य और पृथ्वी पर सबसे जैविक रूप से गहन स्थानों में से एक है। यह क्षेत्र कोस्टा रिका के 50% से अधिक जानवरों और पौधों की प्रजातियों का घर है, जबकि यह देश के केवल 3% भूमि क्षेत्र को कवर करता है।
ब्लू ओसा में अधिकतम 38 मेहमान रह सकते हैं, जो इसे बहुत अंतरंग बनाता है। चूँकि यह बहुत दूर है, इसलिए आपको कोई भी विकर्षण नहीं होगा जिससे आप शायद बच सकें। हालाँकि, यदि आपको किसी कारण या किसी अन्य कारण से रिसॉर्ट से बाहर निकलने की आवश्यकता है, तो आप 15 मिनट की ड्राइव के भीतर निकटतम शहर, आकर्षक प्यूर्टो जिमेनेज़ तक पहुँच सकते हैं।
प्यूर्टो जिमेनेज़, निकटतम शहर।
ब्लू ओसा ग्रिड से 100% दूर है, जिसका अर्थ है कि बीच रिज़ॉर्ट और स्पा शहर से आने वाले पानी या बिजली का उपयोग नहीं करता है। इसके बजाय, यह माइक्रो-ग्रिड का उपयोग करके पूरी तरह से पर्यावरण-अनुकूल और टिकाऊ होने के लिए खुद की प्रशंसा करता है। यह आसपास के पर्यावरण और वन्य जीवन का सम्मान करने के लिए यथासंभव न्यूनतम कार्बन पदचिह्न छोड़ने के लिए ज्यादातर सौर ऊर्जा पर चलता है।
ब्लू ओसा में सब कुछ पर्यावरण-अनुकूल है। रिज़ॉर्ट में दी जाने वाली गतिविधियाँ आसपास की प्रकृति पर सबसे कम प्रभाव छोड़ने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। कपड़े धोने का डिटर्जेंट बायोडिग्रेडेबल है, भोजन खेत से मेज पर परोसा जाता है, जिसमें सड़क के उस पार स्थित जैविक फार्म और अगले दरवाजे के मछुआरों से मेहमानों की प्लेटों में रोजाना ताजी सामग्री आती है। किसी भी बचे हुए भोजन का उपयोग अधिक भोजन उगाने के लिए खाद के रूप में किया जाता है। साझेदारी पूरी तरह से पर्यावरण-अनुकूल व्यवसायों के साथ है। इन सबके अलावा, इसमें सभी सुविधाओं में बिजली पैदा करने के लिए 93 पैनल हैं।
इसे आँकड़ों में कहें तो, संपूर्ण ब्लू ओसा रिसॉर्ट उतनी ही ऊर्जा की खपत करता है जितनी कि चार लोगों का औसत अमेरिकी परिवार प्रति माह करता है। जब स्थिरता की बात आती है तो ब्लू ओसा वास्तव में उदाहरण पेश करता है।
ब्लू ओसा में सुविधाएं
ब्लू ओसा में सुविधाएं मेरी उम्मीदों से परे थीं - भले ही रिसॉर्ट देखने के बाद वे पहले से ही ऊंची थीं इंस्टाग्राम पेज.
जैसे ही मैं रिसॉर्ट पहुंचा, मुस्कुराते और उत्साही कर्मचारियों की एक टीम ने मेरा स्वागत किया। खुली लॉबी जंगल और समुद्र का उदार दृश्य प्रस्तुत करती है, और इसमें सोफे, कुर्सियाँ, बेंच और एक बड़ा खुला रसोईघर क्षेत्र भी है जहाँ आप रात के खाने की तैयारी देख सकते हैं। जगह को शानदार ढंग से सजाया गया है, जिससे एक बहुत ही शांतिपूर्ण और आरामदायक माहौल बनता है।
चेक-इन करने और कुछ स्नैक्स और जूस पीने के बाद, कर्मचारी मुझे मेरे शयनकक्ष में ले गए। शयनकक्ष में दो रानी आकार के बिस्तर, एक बड़ा संलग्न बाथरूम, एक आरामदायक सोफ़ा और एक विशाल लकड़ी की अलमारी है। कमरे से मैं लहरों की आवाज़ सुन सकता था और अपनी खिड़कियों से समुद्र भी देख सकता था। आवास में एक पंखा भी शामिल था, जिसे मुझे अपने प्रवास के दौरान उपयोग करने की आवश्यकता नहीं थी, लेकिन अगर लू चल रही होती तो यह काम में आ सकता था।
ब्लू ओसा में मेरा विशाल शयनकक्ष।
मेरा शयनकक्ष शाला के ठीक नीचे था, जहाँ से जंगल और समुद्र दिखाई देता था। खूबसूरती से सजाए गए, जैसे ही मैं योग कक्ष में गया, मुझे शांति महसूस हुई और मैं अपने पहले योग अभ्यास में भाग लेने के लिए इंतजार नहीं कर सका।
रिज़ॉर्ट के बाकी हिस्से में स्पा के सामने स्थित एक सामुदायिक आउटडोर स्विमिंग पूल है। वहां पहुंचने के लिए, हम फूलों से भरे शादी के रास्ते जैसे दिखने वाले मार्ग से गुजरे। पूल और स्पा क्षेत्र बेहद आरामदायक है। लंबी कुर्सियों और सोफे और तकियों के साथ एक योग मंच के साथ, मुझे पता था कि अगर मुझे अपने लिए कुछ समय चाहिए तो यह जाने के लिए सबसे सही जगह है। प्रकृति से घिरे हुए, हमने कुछ बंदरों को हमसे कुछ ही मीटर की दूरी पर पेड़ों पर खेलते हुए देखा।
आराम करने और आराम करने के लिए बिल्कुल सही क्षेत्र
योग्यकार्ता से बोरोबुदुर मंदिर तक
ब्लू ओसा में अन्य अतिथि कौन हैं?
हममें से केवल नौ लोग थे, जो बिल्कुल सही था क्योंकि हम सभी को वास्तव में एक-दूसरे को जानने का मौका मिला। अधिकांश अतिथि संयुक्त राज्य अमेरिका से थे और उन्होंने किसी न किसी तरह से योग को अपने जीवन में शामिल कर लिया था।
कुछ योग शिक्षक थे, अन्य के पास एक योग स्टूडियो था, और हममें से कुछ ऐसे भी थे जो अपने व्यस्त जीवन से आराम करने, आराम करने और तनावमुक्त होने के लिए कुछ समय निकालना चाहते थे। नाम (रेस्ट एंड रिस्टोर योगा रिट्रीट) अनुभव का स्पॉट-ऑन सारांश प्रदान करता है।
कारण चाहे जो भी हों, हम सभी समान रुचियों, समान जुनून और समान यात्रा के साथ यहां पहुंचे। इस प्रकार के रिट्रीट में भाग लेने पर जो बात मुझे सबसे अधिक पसंद आती है वह यह है कि मुझे दूसरों के साथ गहराई से जुड़ने और समान विचारधारा वाले लोगों के साथ मूल्यवान अंतर्दृष्टि का आदान-प्रदान करने का मौका मिलता है, भले ही हमारी पृष्ठभूमि और जीवन की कहानियां अलग-अलग हों।
जहाँ तक मेरी बात है, मैं एक भावुक योग शिक्षक हूँ। मैं दो साल पहले योग में शामिल हुआ और महीनों तक खुद को कक्षाओं में जाने के लिए मजबूर करने के बाद, यह जानते हुए कि यह मेरे बंदर दिमाग को शांत करेगा, मैं पूरी तरह से इसके प्यार में पड़ गया। मैंने हमेशा उन लोगों का मज़ाक उड़ाया जो कहते थे कि इससे उनकी ज़िंदगी बदल गई, जब तक कि इससे मेरी ज़िंदगी नहीं बदल गई।
जब मुझे ब्लू ओसा ऑनलाइन मिला, तो मुझे तुरंत पता चल गया कि यह एक ऐसी जगह है जहां जादू होगा। ब्लू ओसा में शामिल होकर, मैंने अभ्यास करने में समय बिताया, नई मुद्राएँ सीखीं, नए दोस्तों के साथ दार्शनिकता की और गहरे स्तर पर खुद से जुड़ा। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं प्रेरित होकर गया।
कुछ लड़कियाँ और मैं?
ब्लू ओसा में योग कक्षाएं और शिक्षक
ब्लू ओसा में योग शिक्षक अत्यधिक जानकार थे और उनकी कक्षाएं बिल्कुल वैसी ही थीं जैसी मैं उम्मीद कर रहा था। हमें प्रति दिन दो योग कक्षाएं दी गईं - एक सुबह और एक दोपहर में। एक योग शिक्षक के रूप में, मुझे असंख्य अलग-अलग शिक्षकों से अवगत कराया गया है, और मैं शिक्षण शैलियों के मामले में थोड़ा अधिक चयनात्मक हो गया हूं।
हालाँकि, मैकारेना और एंजेला, शिक्षक, ने ऐसी कक्षाएँ पेश कीं जो वास्तव में मेरे शरीर की ज़रूरतों के अनुरूप थीं। उन्होंने जिस प्रकार की कक्षाएं सिखाईं वे यिन, पुनर्स्थापनात्मक, सौम्य, रेकी, विन्यास, ध्यान और स्थिर योग थीं। वे अच्छी तरह से जानते थे कि समूह की भावना को कैसे महसूस किया जाए और उन्होंने सहजता से यह सुनिश्चित किया कि हम सभी को उनसे सबसे अधिक लाभ मिले।
मंगलवार को अमावस्या हुई और हम गये समुद्र तट के नीचे अवसर के लिए। अलाव जलाने के बाद, एंजेला ने हममें से प्रत्येक की रेकी करते हुए हमारे चक्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक सुंदर निर्देशित ध्यान का नेतृत्व किया। यह इतना यादगार और अनोखा क्षण था क्योंकि हम सभी तारों से भरे आकाश के साथ जंगली समुद्र तट पर आग के पास एक घेरे में बैठे थे। वहां कुछ थे बिजली के कीड़े हमारे चारों ओर, अनुभव को और अधिक जादुई बना देता है। ध्यान के बाद हम बस वहीं घूमते रहे, एक-दूसरे को कहानियाँ सुनाते रहे, तैरने गए, या तारे देखते रहे।
उन सभी योग और ध्यान कक्षाओं के अलावा, ब्लू ओसा के दो स्वयंसेवकों, केटी और शाज़ ने भी कुछ योग कक्षाएं प्रदान कीं। मुझे वास्तव में उनकी कक्षाओं में भाग लेने में भी आनंद आया, और इससे मुझे वहां रहने का सबसे अधिक लाभ मिला।
सूर्यास्त के समय सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) करना।
ब्लू ओसा में भोजन
ओमागड. मैं ब्लू ओसा के भोजन के बारे में एक पूरी किताब लिख सकता हूं, और मुझे यकीन है कि यह बिल्कुल भी न्याय नहीं करेगा। हालाँकि वास्तव में, भोजन शब्दों से परे था।
मैरी फ्रांसीसी मुख्य रसोइया है और काफी प्रभावशाली महिला है। बीस साल पहले उसके परिवार के पास ज़मीन थी और अब वह ब्लू ओसा की रसोई की देखरेख करती है। पुराने दिनों में, यह जंगल के बीच में एक अवकाश गृह था जहाँ वह अपने परिवार के साथ सर्फिंग करती थी। बाद में उसने जमीन ब्लू ओसा को बेच दी और मालिकों में से एक, हारून के साथ वास्तव में अच्छी दोस्त बन गई। मुझे नहीं पता कि वह रसोई में क्या करती है, लेकिन हे लड़के, वह निश्चित रूप से अपना जादू चलाती है।
ब्लू ओसा में एक विशिष्ट नाश्ता।
शाकाहारी होना और बैकपैकिंग कोस्टा रिका , जब तैयार भोजन की बात आती है तो यह मेरे लिए हमेशा हिट या मिस होता है। मुझे कंबोडिया में एक महीने के लिए एक रिसॉर्ट में रहना याद है जहां शाकाहारी भोजन की पेशकश मांस के बिना एक ही भोजन थी (उर्फ: चावल और सॉस) - यह थोड़ा दुखद था। हालाँकि, ब्लू ओसा के भोजन ने मेरे दिमाग और मेरी स्वाद कलिकाओं को झकझोर कर रख दिया!
ब्लू ओसा ने रिट्रीट से पहले हमारी भोजन प्राथमिकताओं के बारे में पूछा और सुनिश्चित किया कि हर किसी के लिए कुछ न कुछ हो, भले ही इसका मतलब दो पूरी तरह से अलग भोजन पकाना था। उदाहरण के लिए, उन्होंने एक रात एक टार्ट पकाया जो शाकाहारी नहीं था और हम शाकाहारी लोगों के लिए आम का मूस तैयार किया। वे रात के खाने में सप्ताह के दौरान दो बार मछली या मांस भी देते थे और उनके पास ग्लूटेन-मुक्त विकल्प भी थे।
मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे मैं अपने पूरे शरीर और आत्मा को साफ़ कर रहा हूँ। स्वस्थ, खेत से ताज़ा और जैविक, स्वादिष्ट और रंगीन भोजन से हमारा पेट खराब हो गया था। मैं हर बार दूसरे राउंड के लिए जाने से खुद को नहीं रोक सका, भले ही मैं आमतौर पर अपनी पहली प्लेट के बाद संतुष्ट था।
नाश्ता आमतौर पर काफी हल्का होता था, जिसमें फलों का सलाद, अनाज/मेवे और पेस्ट्री शामिल होते थे। लंच और डिनर हमेशा आश्चर्यजनक होते थे। अधिकांश समय, हम निश्चित नहीं थे कि हम क्या खा रहे हैं क्योंकि यह हमारे लिए पूरी तरह से नया था, स्वाद और स्वाद से लेकर उपस्थिति और स्थिरता तक। हालाँकि, इसने हमें कभी निराश नहीं किया।
दावतों के प्रति जुनूनी होकर, हममें से अधिकांश ने जाने से पहले मैरी की रसोई की किताब खरीदने का फैसला किया, उनकी किसी उत्कृष्ट कृति को पुन: पेश करने की उम्मीद में। हम हमेशा मज़ाक करते थे कि ब्लू ओसा छोड़ने के बाद सामान्य भोजन पर वापस जाना बहुत कठिन होगा और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मेरा पहला सोडा कासाडो ( पारंपरिक कोस्टा रिकन व्यंजन ) ब्लू ओसा रिट्रीट छोड़ने के बाद मुझे एक दुखद याद आया कि मैरी मुझसे बहुत पीछे थी।
ब्लू ओसा में विश्राम पैकेज
ब्लू ओसा उपचार के लिए एक पवित्र स्थान है, चाहे वह हमारे शरीर, मन या आत्मा के लिए हो। यह हमें विश्राम, चिंतन, आत्म-खोज और प्रकृति के साथ पूर्ण विसर्जन की यात्रा पर ले जाता है। यह वास्तव में उन लोगों के लिए एक आदर्श स्थान है जिन्हें मानसिक, भावनात्मक या शारीरिक स्थान की आवश्यकता है और वे अपनी रोजमर्रा की दुनिया से राहत पा सकते हैं।
नैशविले को अवश्य करना चाहिए
रिसॉर्ट वास्तव में अपने मेहमानों का ख्याल रखना चाहता है और उनके प्रवास का अधिकतम लाभ उठाने के लिए उन्हें अतिरिक्त डे स्पा पैकेज प्रदान करता है। डिटॉक्स घटक के हिस्से के रूप में, यह फेशियल, बॉडी स्क्रब, थेरेपी मसाज के साथ-साथ एक पूर्ण-सेवा स्पा प्रदान करता है। चीनी चिकित्सा एक्यूपंक्चर . इसके अलावा, आपके ब्लू ओसा रिट्रीट पैकेज में किसी भी स्पा सेवा के लिए का स्पा उपहार प्रमाणपत्र शामिल है।
स्पा उत्तम था.
ब्लू ओसा के स्वयंसेवकों में से एक ने मुझे बताया कि मेहमान मालिश के बाद एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करते हुए बाहर आते हैं। इसलिए, मैंने ब्लू ओसा बॉडी डीप टिश्यू मसाज से अपना उपचार कराया। मालिश चिकित्सक ने एक्यूपंक्चर, ऊर्जा उपचार, गहरे ऊतक और थाई मालिश अभ्यास के संयोजन का उपयोग करके मुझे एक बहुत ही समग्र मालिश दी। स्वयंसेवक हाजिर था, मैं तरोताजा और तरोताजा महसूस करते हुए बाहर निकला।
इसी तरह, अन्य मेहमानों में से एक को पीठ की कुछ समस्या थी और उसने बताया कि कितना भावनात्मक बोझ भी उसके कंधों पर भारी लग रहा था। इस कारण से, उन्होंने एक मसाज पैकेज बुक करने और प्रतिदिन मसाज कराने का फैसला किया। रिट्रीट के अंत तक, उन्होंने हमें बताया कि उन्हें ऐसा महसूस हो रहा है कि उनकी अधिकांश भावनात्मक और शारीरिक गांठें और रुकावटें दूर हो गई हैं। मालिश करने वाले ने स्पष्ट रूप से उससे कहा, मैं तुम्हें सप्ताह के अंत से पहले ठीक कर दूंगा, और उसने ऐसा किया।
ब्लू ओसा में गतिविधियाँ
ब्लू ओसा अपने मेहमानों को उनके प्रवास के दौरान हरे-भरे और अविश्वसनीय आसपास के जंगल और वन्य जीवन का पता लगाने के लिए विभिन्न प्रकार की पर्यावरण-गतिविधियाँ प्रदान करता है।
पहले दिन एक फार्म टूर का आयोजन किया जाता है, जहां हमें रिसॉर्ट में हम जो खाना खा रहे हैं, उसके बारे में और अधिक जानने को मिलता है - यह कहां से आ रहा है, स्थानीय उत्पादों के बारे में और इसे कैसे काटा और तैयार किया जाता है। यह स्थानीय पारिस्थितिकी तंत्र को बेहतर ढंग से समझने और हम अपने पेट के साथ क्या व्यवहार करने वाले हैं, इसे बेहतर ढंग से समझने का एक उत्कृष्ट तरीका है।
प्रस्ताव पर अन्य पर्यटन में कैनोपी/ज़िपलाइन, सर्फ कक्षाएं, जंगल और कोरकोवाडो नेशनल पार्क में पैदल यात्रा, कायाकिंग, मछली पकड़ना, पेड़ पर चढ़ना और झरने का दौरा शामिल हैं। क्षेत्र की ट्रैवल एजेंसियों की तुलना में कीमतें सस्ती हैं। इसके अलावा, यदि हम दिन के लिए बाहर गए हैं तो ब्लू ओसा भरपूर लंच पैक करेगा और हमें नाश्ता देगा।
मैं व्यक्तिगत रूप से आधे दिन की जलप्रपात यात्रा में शामिल हुआ, जो आसपास के जंगल की खोज करने का एक शानदार तरीका था। वहां हमने विभिन्न प्रकार के बंदरों और पक्षियों को देखा, और हमने एक झरने पर पैदल यात्रा समाप्त की जहां हम तरोताजा होने के लिए तैरे। हम सुबह जल्दी निकल गए, दोपहर के भोजन से पहले वापस आ गए, और दोपहर को पूल या समुद्र तट पर आराम करने और झपकी लेने का समय बिताया। (मत भूलना एक अच्छा यात्रा तौलिया ले आओ .)
सफेद चेहरे वाले कैपुचिन बंदर ओसा प्रायद्वीप में हर जगह हैं।
ब्लू ओसा में एक सामान्य दिन
ब्लू ओसा में एक सामान्य दिन असामान्य होता है। हम अन्य मेहमानों से मजाक कर रहे थे कि हम केवल आराम कर रहे थे, खा रहे थे और सो रहे थे; और लंबी कुर्सी पर बैठकर पूल के किनारे ताज़ा जूस पीते हुए स्वस्थ भोजन पचाना कितना कठिन जीवन था। हालाँकि, ब्लू ओसा में हमारी एकमात्र चिंता यह थी कि क्या रात 8:30 बजे से पहले सो जाना सामाजिक रूप से स्वीकार्य है या नहीं।
पूरी तरह से वन्य जीवन में डूबे हुए और पर्यावरण के साथ सामंजस्य बिठाते हुए, हमने संतुलित, सचेत जीवन का अनुभव किया। लेकिन उपदेश देने के बजाय, मैं आपको ब्लू ओसा के एक सामान्य दिन के बारे में बताऊंगा ताकि आप इसका आकलन स्वयं कर सकें।
- सुबह 7:30: मौन समय, कॉफी और प्राकृतिक चाय। हममें से कुछ लोग सो गए, अन्य (मेरे जैसे) समुद्र तट पर सूर्योदय देखते रहे। सुबह मौन रहने से हमें चिंतन करने और दिन के इस हिस्से को अपने तक ही सीमित रखने का मौका मिलता है। यह जर्नलिंग करने, ध्यान करने, समुद्र तट पर सावधानीपूर्वक टहलने या... सोने का एक आदर्श समय है।
- सुबह 7:30 बजे: हल्का नाश्ता। हम सभी एक मेज के चारों ओर इकट्ठे हुए और दिन के लिए अपनी योजनाओं पर चर्चा करते हुए एक साथ नाश्ता किया।
- 8:30 पूर्वाह्न - 10 पूर्वाह्न: योग आसन अभ्यास और ध्यान। सुबह का अभ्यास आमतौर पर विन्यास प्रवाह था जो दिन की शुरुआत करने का एक आदर्श तरीका है क्योंकि यह हमारे शरीर, आत्मा और दिमाग को ऊर्जावान बनाता है।
- सुबह 10 बजे से दोपहर 12 बजे तक: खाली समय।
- दोपहर 12 बजे: दोपहर का भोजन। दोपहर का भोजन हमेशा ताज़ा और स्वादिष्ट होता था।
- दोपहर 12 बजे - शाम 4 बजे: खाली समय। हममें से अधिकांश लोग या तो आराम करेंगे, पूल या समुद्र तट पर जाएंगे, या मालिश/फेशियल/स्क्रब कराएंगे।
- शाम 4 बजे - 5:30 बजे: योग अभ्यास और ध्यान। आमतौर पर पुनर्स्थापनात्मक या यिन योग, शांत और सौम्य प्रवाह शाम का आनंद लेने का एक आदर्श तरीका था। खुली शाला से समुद्र का शानदार दृश्य दिखाई देता है और जब सूरज डूब रहा था तो हम बह रहे थे और बंदर हमारी आँखों के ठीक सामने एक पेड़ से दूसरे पेड़ पर कूद रहे थे।
- 6:30 अपराह्न: रात्रिभोज। रात्रिभोज की शुरुआत सभी लोगों के बुफ़े के आसपास इकट्ठा होने, हाथ पकड़ने और खुद को, भोजन, प्रकृति और दूसरों को धन्यवाद देने से हुई। रसोई कर्मचारी परिचय देते हैं कि उन्होंने क्या तैयार किया है। रात्रिभोज के दौरान वाईफ़ाई बंद कर दिया जाता है, इसलिए हम वर्तमान क्षण और एक-दूसरे से पूरी तरह जुड़ पाते हैं।
- 6:30 अपराह्न: खाली समय। हम लॉबी में घूमते थे और रात 10 बजे तक सो जाते थे। ओसा प्रायद्वीप में वास्तव में जल्दी अंधेरा हो जाता है और चूँकि हम सुबह जल्दी जागते थे, इसलिए रात के खाने के बाद हम थक जाते थे।
पृथ्वी और स्वर्ग के बीच का स्थान।
मैं ब्लू ओसा का अनुभव कैसे कर सकता हूँ?
तीन तरीके से। आप पूर्ण ब्लू ओसा रिट्रीट पैकेज का आनंद ले सकते हैं, योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में भाग ले सकते हैं, या बस एक कमरे में कुछ रातें बुक कर सकते हैं और क्षेत्र का पता लगा सकते हैं।
यदि आप व्यक्तिगत अतिथि के रूप में आने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सभी कक्षाओं (कुछ निजी हैं) तक पहुंच नहीं मिलेगी, लेकिन फिर भी आप प्रति दिन एक से दो सार्वजनिक योग कक्षाओं में शामिल हो सकेंगे। पैकेज में प्रति दिन दो जूस, घरेलू उड़ानें (सैम जोस से प्यूर्टो जिमेनेज़ तक), हवाई अड्डे से ब्लू ओसा तक शटल, आधे दिन की लंबी पैदल यात्रा यात्रा (पैक) भी शामिल है एक अच्छा डेपैक ), 160 मिनट स्पा उपचार, और प्रति दिन तीन भोजन।
आगामी ब्लू ओसा रिट्रीट में शामिल हों < <
ब्लू ओसा में एक व्यक्तिगत अतिथि के रूप में शामिल हों < <
ब्लू ओसा में अपने YTT-200 के लिए अपना स्थान आरक्षित करें < <
ब्लू ओसा में और क्या अद्भुत है?
एक आखिरी चीज़ जिसका मैं उल्लेख करना पूरी तरह से भूल गया, फिर भी उसने वास्तव में मेरे प्रवास पर प्रभाव डाला, वह है ब्लू ओसा में प्यारे बच्चे।
तीन कुत्ते - फियोना, डेस्टिनी और पीट - मनमोहक हैं और बस प्यार और दुलार पाना चाहते हैं। यदि हम समुद्र तट कहते, तो वे पागल हो जाते और हमारे साथ समुद्र तट की ओर दौड़ पड़ते। हम उनके साथ समुद्र में भी तैरे, और वे धैर्यपूर्वक रेत पर हमारा काम पूरा होने और हमें रिसॉर्ट तक वापस ले चलने का इंतजार करते रहे।
तीन बिल्लियाँ, मैक्स, माइक और सुक्खा, बहुत शांतचित्त हैं और बस हमारे चारों ओर घूमती रहती हैं या सोफे पर हमारे बगल में बैठती हैं और सो जाती हैं। वे बेहद सहज और प्यारे हैं, और मेहमानों द्वारा प्यार पाकर खुश हैं। मैं बहुत बड़ा बिल्ली-प्रेमी नहीं हूं (और) मुझे लगता है कि यह पारस्परिक है ), लेकिन मुझे यह स्वीकार करना होगा कि वे तीनों वास्तव में मुझ पर विकसित हुए।
शिकागो 10 दिन का पूर्वानुमान
वे सिर्फ प्यार पाना चाहते हैं (क्या हम सब नहीं...)
ब्लू ओसा पर अंतिम विचार
मेरे एक पूर्व-प्रेमी ने हमेशा कहा था कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग होता है। मुझे ऐसा लगता है कि यह आदर्श वाक्य ब्लू ओसा में मेरे सप्ताह का पूरी तरह से सारांश प्रस्तुत करता है। अपने प्रवास के दौरान मैंने जैविक भोजन और उत्पादों, शुद्ध हवा, अपने सिर और शरीर में जगह बनाने और सकारात्मक, स्वस्थ, प्रेरक नए कनेक्शन के माध्यम से अपने मन और शरीर दोनों को शुद्ध किया।
मजेदार बात यह है कि स्टाफ के एक सदस्य ने मुझसे मेरे आखिरी दिन दो टैरो कार्ड बनाने के लिए कहा। मैं वास्तव में उनसे कभी जुड़ा नहीं हूं लेकिन जीवन में कुछ भी नया करने के लिए हमेशा खुले दिमाग रखने की कोशिश करता हूं, इसलिए मैंने उनका साथ निभाया। मैंने जो दो कार्ड निकाले वे ऊर्जा और उन्नति थे। ब्लू ओसा में अपने एकांतवास के बाद मुझे बिल्कुल ऐसा ही महसूस हुआ: नई ऊर्जा से भरा हुआ और जीवन में आगे बढ़ने के लिए तैयार।
मुझे निश्चित रूप से ब्लू ओसा और मेरी ओसा जनजाति की याद आएगी। मैं ब्लू ओसा की पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सका। चाहे आप अपने अगले साहसिक कार्य के लिए तरोताजा होना चाहते हों या योग देश में अपने अभ्यास को गहरा करना चाहते हों, आप ब्लू ओसा को अपनी अपेक्षा से कहीं अधिक के साथ छोड़ेंगे। ब्लू ओसा में कुछ जादुई है जिसका ईमानदारी से वर्णन करना कठिन है, मुझे आशा है कि कुछ ऐसा जिसे आपको स्वयं अनुभव करना होगा।
ब्लू ओसा जाने के लिए तैयार हैं? हमारी कोस्टा रिका पैकिंग सूची का उपयोग करके पैक करें उनके साथ अपना प्रवास बुक करें पहले से!
ब्लू ओसा में एक और खूबसूरत सूर्यास्त।
