कोस्टा रिका में 10 सर्वश्रेष्ठ ध्यान रिट्रीट (2024)

क्या आप तनावग्रस्त और तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं? क्या आप अपने भीतर से और शायद अपने आस-पास की दुनिया से भी अलग हो गए हैं? तब ऐसा लगता है कि आपको ध्यान-साधना पर जाने की आवश्यकता है।

मेडिटेशन रिट्रीट आपके दैनिक जीवन से दूर रहना और अधिक उपस्थित रहना सीखने के बारे में है। यह आपके मन, शरीर और आत्मा को ठीक करने के बारे में है। एक देश जो व्यापक रूप से इस लोकाचार को अपनी संस्कृति में अपनाता है वह कोस्टा रिका है।

कोस्टा रिकन्स जीवन जीते हैं शुद्ध जीवन , जिसका अर्थ है शुद्ध जीवन। यह सब उपचार करने, आपके शरीर में अच्छा भोजन डालने और उन प्रथाओं को अपनाने के बारे में है जो आपको अच्छा और स्वस्थ महसूस कराते हैं। कोस्टा रिका में एक ध्यान शिविर आपको यह दिखाएगा कि यह कैसे करना है।

कोस्टा रिका ध्यान विश्राम स्थलों की एक विशाल श्रृंखला प्रदान करता है और उनमें से कई आश्चर्यजनक प्राकृतिक परिदृश्यों से घिरे हुए हैं। कोस्टा रिका में उपलब्ध ध्यान रिट्रीट की भारी संख्या के साथ, किसी एक को चुनना तनावपूर्ण हो सकता है - जो कि रिट्रीट के बारे में बिल्कुल नहीं है!

आपकी मदद करने के लिए, मैंने देश के सर्वश्रेष्ठ ध्यान शिविरों के लिए यह मार्गदर्शिका तैयार की है। चलो एक नज़र मारें…

• आपको कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट पर विचार क्यों करना चाहिए?
• कोस्टा रिका में अपने लिए सही मेडिटेशन रिट्रीट कैसे चुनें
• कोस्टा रिका में शीर्ष 10 मेडिटेशन रिट्रीट
• कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट पर अंतिम विचार

आपको कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट पर विचार क्यों करना चाहिए?

ध्यान प्रायः एकान्त अभ्यास है। यह सिर्फ आप हैं, अपने भीतर की खोज कर रहे हैं, और अपने विचारों और भावनाओं के साथ अकेले हैं। लेकिन घर पर ध्यान करने से ध्यान भटक सकता है। इसलिए एकांतवास पर जाने से आपको अधिक उपस्थित रहना सीखने में मदद मिल सकती है और आपको वह स्थान मिल सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है जो आपको घर पर नहीं मिल सकता है। यदि आप भी नींद पर केंद्रित यात्रा की तलाश में हैं तो ये अद्भुत स्थान हैं।

कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट पर जाने से आपको ऐसे पुरस्कार मिलेंगे जिनकी आपने उम्मीद नहीं की होगी। जो लोग ध्यान में नए हैं, उनके लिए यह विशेषज्ञों से तकनीक सीखने का एक तरीका हो सकता है। यदि आप ध्यान में अनुभवी हैं, तो यह आपको गहराई तक जाने और मजबूत अभ्यास विकसित करने में मदद कर सकता है।

आपका कौशल स्तर चाहे जो भी हो, ध्यान अभयारण्य में जाने के लिए समय निकालने से आपको साथी साधकों के समुदाय से जुड़ने में मदद मिल सकती है। आपके पास अनुभवी शिक्षकों तक भी पहुंच होगी जो किसी भी मुद्दे या समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं, जिससे आपको सीखने और अधिक अनुभव करने के भरपूर मौके मिलेंगे।

आप कोस्टा रिका में एक मेडिटेशन रिट्रीट से क्या उम्मीद कर सकते हैं?

एक मेडिटेशन रिट्रीट आपको थोड़े ही समय में बड़े पैमाने पर आंतरिक विकास प्रदान करने की क्षमता रखता है। यह जीवन के सामान्य प्रवाह से बाहर एक संक्षिप्त अवधि है जब आप बाहरी विकर्षणों के बिना गहनता से सीख सकते हैं और ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट आश्चर्यजनक प्राकृतिक परिवेश के साथ आते हैं जो विश्राम के लिए एकदम सही पृष्ठभूमि प्रदान करते हैं, साथ ही प्राकृतिक दुनिया से आपके संबंध को बढ़ाते हैं। वे आम तौर पर हर स्तर से लेकर विशेषज्ञ तक सभी कौशल-सेटों के लिए तैयार किए जाते हैं, लेकिन ऐसे रिट्रीट भी हैं जो विशिष्ट स्तरों के लिए तैयार किए जाते हैं, यदि आप अपने ध्यान अनुभव के बारे में थोड़ा शर्मीले हैं या अधिक वैयक्तिकृत कार्यक्रम चाहते हैं।

कोस्टा रिका के अधिकांश ध्यान अभयारण्य आपके ध्यान को बढ़ाने और समर्थन देने के लिए योग जैसी अन्य प्रथाओं की भी पेशकश करते हैं। वे भी उसे अपनाते हैं शुद्ध जीवन जीवनशैली, जिसका अर्थ है आपके शरीर को पोषण देने और साथ ही आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जैविक, कच्चा या शाकाहारी भोजन पकाना।

कई रिट्रीट में आपको मिलने वाली सुविधाएं बुनियादी और सरल से लेकर शानदार तक होती हैं, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना पैसा खर्च करने को तैयार हैं।

कई रिट्रीट में दी जाने वाली बाहरी गतिविधियों को भी कम करके नहीं आंका जा सकता। कोस्टा रिका अपने आश्चर्यजनक परिदृश्य के लिए जाना जाता है, इसलिए यदि आप गतिशील ध्यान में रुचि रखते हैं, तो एक ध्यान और लंबी पैदल यात्रा पीछे हटना वही हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है।

कोस्टा रिका में अपने लिए सही मेडिटेशन रिट्रीट कैसे चुनें

कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट चुनना आंतरिक और बाहरी आवश्यकताओं, प्रतिबंधों और प्राथमिकताओं को संतुलित करने का मामला है।

सबसे पहले, आपको यह तय करना होगा कि आप अपने रिट्रीट से क्या चाहते हैं। क्या आप कोस्टा रिका में अपनी यात्रा के दौरान त्वरित परिचय की तलाश में हैं? या क्या आप किसी गंभीर आंतरिक उपचार के लिए दीर्घकालिक उपाय की तलाश में हैं? यदि आप यहां केवल थोड़े समय के लिए हैं, तो हो सकता है कि आप कोस्टा रिका में उस क्षेत्र में एक छोटी सी जगह तलाशना चाहें जहां आप पहले से ही जाने की योजना बना रहे हैं।

एक बार जब आप अपनी इच्छाओं और प्राथमिकताओं पर निर्णय ले लेते हैं, तो यह सब आपके प्रतिबंधों के बारे में है। आपके पास कितना समय है? आप कितना पैसा खर्च करना चाहते हैं? जब आप वहां हों तो आप और कहां जाना चाहते हैं या जाना चाहते हैं कोस्टा रिका में यात्रा ? आप अपने समय, बजट और यात्रा के समय पर इन प्रतिबंधों को जितनी अधिक गंभीरता से लेंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि आपको एक ऐसा रिट्रीट मिलेगा जो आपकी आवश्यकताओं के लिए एकदम सही है।

आपको अपना निर्णय लेने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण कारकों पर कुछ और जानकारी यहां दी गई है।

जगह

कोस्टा रिका अपने शानदार और अविश्वसनीय रूप से विविध प्राकृतिक दृश्यों के लिए दुनिया भर में प्रसिद्ध है और देश के कुछ बेहतरीन स्थानों में ध्यान विश्राम की सुविधा प्रदान करता है। इससे आपके लिए अपने विकल्पों को सीमित करना कठिन हो सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप एक स्थान खोजें यह कुल मिलाकर आपकी कोस्टा रिका योजनाओं के लिए सुविधाजनक है।

इसके अलावा, यह आपके लिए उपयुक्त सर्वोत्तम दृश्यों और परिदृश्य को चुनने के बारे में है। अलगाव के लिए, एरेनाल ज्वालामुखी के पास या ओसा प्रायद्वीप में एकांतवास का प्रयास करें, जहां आप वर्षावन और सर्वोत्तम प्रकार के शांत वातावरण का आनंद लेंगे।

यदि आपके पास बहुत अधिक समय नहीं है, तो सैन जोस जैसे शहरों के करीब रहने का प्रयास करें या महान सर्फिंग वाले रिसॉर्ट शहर में ध्यान के लिए मोंटेज़ुमा या नोसारा जाएं। इससे आपको अपनी गतिविधियों को जोड़ने में मदद मिल सकती है कोस्टा रिका यात्रा कार्यक्रम आपके रिट्रीट के बाहर भी.

आचरण

कोस्टा रिका में एकांतवास के दौरान ध्यान बेशक सबसे लोकप्रिय गतिविधियों में से एक है, लेकिन यह क्षेत्र अतिरिक्त विकल्पों की एक विशाल श्रृंखला प्रदान करता है।

ध्यान के साथ-साथ योग सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक है, और आपको कोस्टा रिका में योग शैलियों की एक श्रृंखला मिलेगी Hatha yoga कुंडलिनी, पुनर्स्थापना और यिन योग के लिए। अधिकांश रिट्रीट सभी स्तरों के लिए योग की पेशकश करते हैं, इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप खुद को प्रेट्ज़ेल में बदल सकते हैं या अपने पैर की उंगलियों को नहीं छू सकते हैं, फिर भी आप इसमें फिट रहेंगे।

आयुर्वेद कोस्टा रिकन रिट्रीट में एक और लोकप्रिय अभ्यास है। आयुर्वेद एक वैकल्पिक चिकित्सा प्रणाली है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई, लेकिन इसे दुनिया भर में व्यापक रूप से अपनाया गया है।

यह आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने, आपको दुनिया और खुद से जोड़ने और लक्षणों और चिंता को कम करने में मदद करने के लिए भोजन, जड़ी-बूटियों और अन्य चीजों का उपयोग करता है। इस तरह से थोड़े समय के लिए भी भोजन करना आपके शरीर के स्वास्थ्य को सुधारने और मजबूत करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

आपके द्वारा चुने गए रिट्रीट में आपको सांस लेने के व्यायाम भी मिलने की संभावना है क्योंकि ये ध्यान के लिए अच्छे समर्थन हैं और तनाव दूर करने और विषहरण के लिए उत्कृष्ट हैं।

कीमत

कोस्टा रिकन ध्यान अभयारण्यों की कीमत कुछ सौ डॉलर से लेकर कुछ हज़ार तक भिन्न होती है, यह सब कई कारकों पर निर्भर करता है। एक महत्वपूर्ण कारक आवास है.

सबसे सस्ते रिट्रीट में बहुत ही बुनियादी, अक्सर साझा आवास होते हैं। आप इन विकल्पों में सहज होंगे, लेकिन ये विलासितापूर्ण नहीं हैं। सबसे महंगे विकल्पों में सभी अतिरिक्त सुविधाएं हैं, निजी कमरे जो लगभग सुइट हैं।

एक अन्य कारक जो कीमत निर्धारित करने में मदद करता है वह है शेड्यूल। जो रिट्रीट सस्ते हैं उनमें कुछ कक्षाएं और निर्धारित गतिविधियाँ होती हैं, जिनमें से अधिकांश ध्यान से संबंधित होती हैं।

अधिक महंगे विकल्पों में बहुत अधिक गतिविधियाँ होती हैं। इसमें कक्षाएं, व्याख्यान, बाहरी गतिविधियाँ और बहुत कुछ शामिल हो सकते हैं, इसलिए यदि आप अपने प्रवास के दौरान अधिक सक्रिय रहना पसंद करते हैं तो इनमें से एक विकल्प चुनें।

सुविधाएं

जब खूबसूरत कोस्टा रिका में एकांतवास पर जाने की बात आती है तो सबसे बड़ा लाभ बाहरी गतिविधियाँ होती हैं। कोस्टा रिका में प्रसिद्ध रूप से सुंदर जंगल, सुंदर समुद्र तट, पहाड़ और उनके बीच में सब कुछ है। बहुत से रिट्रीट ऐसी गतिविधियों की पेशकश करते हैं जो आपको इन प्राकृतिक विशेषताओं का पता लगाने की अनुमति देंगी।

यह ध्यान से उतना अलग नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि आंतरिक शांति और चिंतन पाने के लिए आंदोलन महत्वपूर्ण है, और चलती मध्यस्थता एक स्वीकृत अभ्यास है।

इसलिए, यदि आप सक्रिय प्रकार के हैं, तो एक ऐसे रिट्रीट की तलाश करें जो आपके अभ्यास के हिस्से के रूप में सर्फिंग, लंबी पैदल यात्रा या ट्रैकिंग प्रदान करता हो और अपने पैरों को हिलाकर खुद से जुड़ें।

अवधि

जब पीछे हटने की अवधि की बात आती है तो कोस्टा रिका में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। यदि आपके पास सीमित समय है, तो आप दो दिवसीय एकांतवास का प्रयास कर सकते हैं और फिर बहुत अधिक व्यवधान के बिना अपने नियमित जीवन में वापस आ सकते हैं।

लेकिन यदि आपके पास अधिक समय है और वास्तव में उपचार और तरोताजा होने के लिए अतिरिक्त स्थान की आवश्यकता है, तो लंबे समय तक एकांतवास का प्रयास क्यों न करें? 21-दिवसीय रिट्रीट में से किसी एक के लिए खुद में निवेश करना लगभग साफ-सुथरी स्लेट पर वापस आने का एक अच्छा तरीका हो सकता है, जिससे आप रोजमर्रा की जिंदगी में वापसी के लिए अपने मन और शरीर को सही मायने में साफ करने के लिए समय निकाल सकते हैं।

कोस्टा रिका में शीर्ष 10 मेडिटेशन रिट्रीट

अब जब आप थोड़ी अधिक जानकारी से लैस हो गए हैं, तो आइए कोस्टा रिका में ध्यान रिट्रीट के लिए मेरी विशिष्ट सिफारिशों पर एक नज़र डालें।

कोस्टा रिका में सर्वश्रेष्ठ समग्र ध्यान रिट्रीट - 7 दिवसीय आयुर्वेद प्रशिक्षण

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जगह: इमली

यदि आप कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट के लिए समय निकालने जा रहे हैं, तो अनुभव से थोड़ा और लाभ क्यों न लें? यह रिट्रीट सामान्य योग और ध्यान कक्षाएं, सत्र और प्रशिक्षण प्रदान करता है, लेकिन आपको स्वास्थ्य और कल्याण की आयुर्वेद प्रणाली के बारे में भी सिखाएगा।

आयुर्वेद उपचार और खान-पान पर रिट्रीट की दैनिक कक्षाएं योग और ध्यान कक्षाओं के लिए एकदम सही समकक्ष हैं और आपको मन, शरीर और आत्मा के माध्यम से स्वास्थ्य और कल्याण प्राप्त करने के कई अलग-अलग तरीके दिखाएगी।

आप माइंडफुलनेस, चक्र और पोषण जैसे अन्य विषयों पर पाठ्यक्रमों में भी भाग ले सकेंगे। यह में से एक है कोस्टा रिका में सर्वोत्तम आध्यात्मिक रिट्रीट जिसकी मैं अनुशंसा कर सकता हूं.

कोस्टा रिका में सर्वश्रेष्ठ डिटॉक्स मेडिटेशन रिट्रीट - 6 दिन का विशेष डिटॉक्स

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जगह: सेंट जोसेफ

अक्सर, हम रोजमर्रा की परेशानियों में फंस जाते हैं और अपने शरीर की देखभाल करना भूल जाते हैं। यदि आप पुनः ऊर्जावान होना चाहते हैं और एक स्वस्थ मार्ग पर चलना चाहते हैं, तो यह आपके लिए एकांतवास है।

इस डिटॉक्स उपचार पर, आप एक सुंदर पहाड़ी पृष्ठभूमि के साथ प्रमाणित प्राकृतिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा निर्देशित, सुरक्षित तरीके से सफाई और शुद्धिकरण करने में सक्षम होंगे। एक शांत वर्षावन में स्थित, आपको कायाकल्प और पुनर्स्थापना के अलावा कुछ नहीं मिलेगा।

ध्यान अभ्यासों के साथ-साथ, आप पुनर्स्थापना योग और सामान्य योग कक्षाओं में भी भाग लेंगे। सभी भोजन शाकाहारी या शाकाहारी और जैविक हैं।

डेनमार्क यात्रा

सबसे किफायती मेडिटेशन रिट्रीट - 3 दिवसीय सप्ताहांत रिचार्ज योगा रिट्रीट

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जगह: विला आसन, जैको, पुंटारेनास, कोस्टा रिका

यह रिट्रीट केवल तीन दिनों के लिए चलता है लेकिन इसमें उस समय के लिए बहुत कुछ शामिल है। आप अपने प्रवास के दौरान अपने अनुभव को अनुकूलित कर सकते हैं, ज़िप लाइनिंग या लंबी पैदल यात्रा जैसी गतिविधियाँ कर सकते हैं या वास्तव में व्यक्तिगत अनुभव के लिए अपने ध्यान पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

आपको विभिन्न विषयों की गहन योग कक्षाओं के माध्यम से आंतरिक शांति और बाहरी संतुलन खोजने का भी मौका मिलेगा।

रिट्रीट सभी स्तरों पर सेवाएं प्रदान करता है, इसलिए हर किसी का स्वागत है, और यह स्वादिष्ट भोजन और सरल आवास भी प्रदान करता है जो आपको उस चीज़ से विचलित नहीं करेगा जो आप वास्तव में करने के लिए वहां हैं।

कोस्टा रिका में सर्वश्रेष्ठ योग और ध्यान रिट्रीट - 6 दिन ठीक करें और रीसेट करें

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जगह: सुंदर समुद्र तट

ध्यान करने और उष्णकटिबंधीय गर्मी और जंगल की सुंदरता में कुछ योग का आनंद लेने के लिए प्लाया हर्मोसा के महंगे समुद्र तट शहर में छह दिन क्यों न बिताएं? रिट्रीट के दौरान, आपको हठ, यिन और विन्यास प्रवाह के साथ-साथ आत्मा-खोज ध्यान सत्र सहित विभिन्न प्रकार के योग का आनंद लेने का मौका मिलेगा।

रिट्रीट कुछ अन्य दिलचस्प गतिविधियाँ भी प्रदान करता है जैसे आंतरिक-बाल उपचार कार्यशाला और प्राकृतिक परिदृश्य में भ्रमण। और भोजन भी एक प्लस है, आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने और इस आश्चर्यजनक प्राकृतिक क्षेत्र पर आपके प्रभाव को कम करने के लिए घर का बना और स्थानीय सामग्रियों से बनाया गया है।

कोस्टा रिका में दीर्घकालिक ध्यान रिट्रीट - दैनिक योग के साथ 10 दिवसीय डिटॉक्स

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जगह: एरेनाल ज्वालामुखी, अलाजुएला प्रांत

यह रिट्रीट तकनीकी रूप से पहाड़ों के पास नहीं है, बल्कि एक ज्वालामुखी के पास है, जो थोड़ा घबराहट पैदा करने वाला वातावरण बनाता है। आपके ठहरने का कार्यक्रम आपके द्वारा निर्धारित किया जाएगा क्योंकि यह पूरी तरह से व्यक्तिगत अनुभव है, इसलिए आप उन कक्षाओं और सत्रों को निर्धारित करने में सक्षम होंगे जो आपके लक्ष्यों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

योग, ध्यान, मालिश, स्वेट लॉज और बहुत कुछ उपलब्ध होने के साथ, आपको इस रिट्रीट में आराम करने, विषहरण करने और अपने शरीर और आत्मा की जरूरतों के साथ संपर्क में वापस आने के लिए वह सब कुछ मिलेगा जो आपको चाहिए। अतिरिक्त बोनस के रूप में, आपको अपने प्रवास के दौरान एक ही समय में शानदार दृश्य देखने को मिलेंगे!

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कोस्टा रिका में समुद्र तट के पास मेडिटेशन रिट्रीट - 7 दिन खुद से प्यार करना सीखें

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जगह: Cahuita

क्या आपके पास कोस्टा रिका में एकांतवास पर जाकर खुशी महसूस करने का बहुत ही सरल लक्ष्य है? यह वही चीज़ है जिसमें यह रिट्रीट आपकी मदद करेगी।

यह आपको हर सुबह योग और ध्यान सत्र के साथ शुरू करता है और बहुत सारे स्व-अध्ययन को प्रोत्साहित करता है ताकि आप स्वस्थ आदतें और जीवन जीने के तरीके सीख सकें जो आपको उस खुशी की ओर ले जाएंगे जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।

दोपहर में, आप स्थानीय स्थलों के भ्रमण के साथ-साथ कार्यशालाओं का आनंद लेंगे जो आपको अपनी नई आदतों को अपने जीवन में एकीकृत करने में मदद करेंगे ताकि आप घर जाते समय सीखे गए उपकरण अपने साथ घर ले जा सकें।

आपको निजी समुद्र तट जैसे रिट्रीट का अतिरिक्त आनंद लेने या रिट्रीट में स्थानीय लोगों या साथी आगंतुकों को जानने का मौका भी मिलेगा।

कोस्टा रिका में अनोखा मेडिटेशन रिट्रीट - 6 दिवसीय रिवाइटलाइज़िंग वेलनेस रिट्रीट

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जगह: काला समुद्रतट

यह रिट्रीट अद्वितीय है क्योंकि इसमें सभी स्थानीय चिकित्सक शामिल हैं, जो स्थानीय लोगों और संस्कृतियों का समर्थन करने में मदद करते हैं। यह दोनों दुनियाओं में सर्वश्रेष्ठ है, जो आपकी आत्मा को पोषण देने और एक ही समय में दूसरी दुनिया और अन्य लोगों को लाभ पहुंचाने में मदद करता है।

इस रिट्रीट में आपको एक अद्भुत वास्तविक अनुभव होगा, स्थानीय चिकित्सक आपके प्रवास के दौरान कक्षाओं और गतिविधियों की एक विशाल श्रृंखला की पेशकश करने के लिए टीम बना रहे हैं।

आपको अपने प्रवास के दौरान योग, ध्यान, ध्वनि उपचार, सांस लेने की गतिविधियों और एक टेमाज़कल समारोह का आनंद लेने का मौका मिलेगा, साथ ही जंगल में भ्रमण और जो उपलब्ध है और आप जो करना चाहते हैं उसके आधार पर अन्य कार्यशालाओं का आनंद लेने का मौका मिलेगा।

एकल यात्रियों के लिए सर्वोत्तम ध्यान रिट्रीट - 7 दिवसीय इष्टतम कल्याण एवं योगा रिट्रीट

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जगह: Montezuma

यदि आप अकेले यात्रा कर रहे हैं और साथी ध्यान प्रशंसकों और साधकों से दोस्ती करना चाहते हैं, तो यह योग और ध्यान वापसी कोस्टा रिका में आपके लिए है.

यह कार्यशालाओं, गतिविधियों और भ्रमणों से भरा एक सप्ताह प्रदान करता है, जिसके दौरान आप बेहतर स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए अपने दिमाग, अपने शरीर और अपनी आत्मा पर काम करेंगे।

अपने प्रवास के दौरान, आप पूल और समुद्र के किनारे आराम कर सकते हैं या कोस्टा रिका में वास्तव में सक्रिय रहने के लिए सभी कार्यशालाओं और गतिविधियों में भाग ले सकते हैं। कक्षाएं सभी स्तरों के लिए हैं और आप अपने स्वास्थ्य को अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए अपने प्रवास के दौरान स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन का आनंद लेंगे।

जोड़ों के लिए कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट - 5 दिवसीय कृषि जीवन और योग

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जगह: प्लैटैनिलो, सैन जोस प्रांत

यदि आप अपने प्रियजन के साथ एकांतवास पर जा रहे हैं, तो वास्तव में एक अनोखा अनुभव क्यों न लें? यह रिट्रीट पारंपरिक कोस्टा रिकन फार्म पर रहने के बोनस के साथ अभयारण्य अनुभव को जोड़ता है।

आधुनिक दुनिया से बाहर निकलने का ग्रामीण, पारंपरिक माहौल में कदम रखने से बेहतर कोई तरीका नहीं है जहां आपको खेत के जानवर, तैराकी के लिए एक नदी और ताजा स्थानीय भोजन मिलेगा।

पहाड़ों के पास और एक ग्रामीण गांव के नजदीक स्थित, आप झरने, जंगल, या खेत पर एक बेहद शांत और प्राकृतिक स्थान पर योग और ध्यान कर सकेंगे।

इस ध्यान एकांतवास के दौरान अपने आप से और पूरी मानवता की जड़ों से गहराई से जुड़ें और आप अपने बारे में और मानव जाति की जड़ों की गहरी समझ के साथ घर जाएंगे।

कोस्टा रिका में लक्जरी मेडिटेशन रिट्रीट - 8 दिवसीय सोल सर्फ योग वेलनेस रिट्रीट

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जगह: सांता टेरेसा, पुंटारेनास प्रांत

कोस्टा रिका में यह ध्यान रिट्रीट उन लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास खर्च करने के लिए थोड़ी अतिरिक्त नकदी है। यह एक निजी है इको रिसॉर्ट यह लगभग एक मील के जैव-समृद्ध जंगल से घिरा हुआ है, जहाँ आपको बंदरों के ऊपर झूलते हुए अपनी आत्मा को जगाने का मौका मिलेगा।

इस रिट्रीट में यह पूरी तरह से एक नई दुनिया की तरह है, जहां घड़ियां और आधुनिक दुनिया का तनाव मौजूद नहीं है और आप अपनी आत्मा में गहराई से उतर सकते हैं और अपने आस-पास की दुनिया से फिर से जुड़ सकते हैं।

आप अपने प्रवास के दौरान खराब हो जाएंगे, लेकिन आप अपने शरीर को सर्वोत्तम आकार में लाने के लिए सभी स्तरों के लिए योग, निर्देशित ध्यान, श्वास-कार्य कक्षाएं और समग्र उपचार उपचार के साथ कड़ी मेहनत भी करेंगे।

बीमा मत भूलना

अपनी यात्रा से पहले हमेशा अपना बैकपैकर बीमा सुलझा लें। उस विभाग में चुनने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है सुरक्षा विंग .

वे महीने-दर-महीने भुगतान की पेशकश करते हैं, कोई लॉक-इन अनुबंध नहीं होता है, और बिल्कुल किसी यात्रा कार्यक्रम की आवश्यकता नहीं होती है: यही है ठीक उसी तरह का बीमा जिसकी दीर्घकालिक यात्रियों और डिजिटल खानाबदोशों को ज़रूरत है।

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कोस्टा रिका में मेडिटेशन रिट्रीट पर अंतिम विचार

सुंदर, हरी-भरी प्रकृति और अद्वितीय वन्य जीवन वे सभी चीजें हैं जो कोस्टा रिका में पर्यटकों को आकर्षित करती हैं। लेकिन यह प्राकृतिक सौंदर्य एक ध्यान वापसी के लिए भी एकदम सही पृष्ठभूमि है जहां आप अपने आंतरिक स्व से जुड़ सकते हैं, आध्यात्मिक उपचार के एक रूप में गहराई तक जा सकते हैं और अपने मन और शरीर के बीच संबंध पा सकते हैं।

यदि आप अभी भी निश्चित नहीं हैं कि कौन सा रिट्रीट आपके लिए सही है, तो मैं इसकी अनुशंसा करता हूं 7 दिवसीय आयुर्वेद प्रशिक्षण एवं रिट्रीट गहन योग और ध्यान के साथ-साथ आयुर्वेद प्रशिक्षण के लिए कोस्टा रिका में। यह रिट्रीट दोबारा घर जाने से पहले आपके स्वास्थ्य को थोड़ा अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।